上海建平学校体育与健身课时计划-体育教学.DOC

合作参与 体验成功 ——七年级跨越式跳高5-2、障碍跑3-2课设计 一、指导思想与设计思路： 本课着力体现学生主动健康发展的教学理念，努力营造合作参与的课堂学习氛围，尽力把探究、合作、引入课堂，通过合作小组学习发挥学生主观能动性，从而使学生在合作学练中领悟动作要领，在相互观察与交流评价中改进动作技术，使学生体验成功，同时通过以皮筋代替横竿的形式及障碍跑，注重学生畏惧心理的克服及创造能力的培养，从而进一步培养学生勇于挑战、不怕困难、积极向上的优良品质 二、教材分析： 本课教材内容是跨越式跳高和障碍跑。跨越式跳高是本课的主教材，它是初中《体育与健身》七年级教材基础内容Ⅰ的必修教材，其动作要领为与横杆成30度-45度直线助跑，以远离横杆的腿起跳，靠近横杆的腿摆动，两臂配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，当身体腾空至最高点时，摆动腿过杆后主动下压，起跳腿迅速向上提举，两腿先后跨过横杆，摆动腿先着地。障碍跑是是本课的辅教材，通过障碍跑路线的设计与比赛，提高学生的合作意识与能力，发展学生的速度、柔韧、灵敏等体能。本课教学重点为助跑节奏以及摆动腿与两臂积极配合。难点是掌握助跑与起跳的衔接技术及合作意识的培养。 三、学情分析： 七年级学生的年龄为13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。他们在小学时已初步了解和学习了这一教材，但是小学主要是以激发兴趣练习为主，因此，学生基本没有掌握跨越式跳高这一动作技术。学生作为个体，不仅具有其独立性，而且还要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在本课给学生提供了一个能充分展示自我想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。同时，根据学生实际，安排了富有挑战性的障碍跑接力比赛，培养学生勇于冒险与不断挑战自我的心理倾向，从而能以乐观积极的态度去面对困难和挫折。 四、教学目标： 1、发展腿部及下肢力量，增强弹跳力和协调能力； 2、使80%左右学生基本掌握跨越式跳高的助跑与起跳衔接动作技术； 3、体验跳高的乐趣，逐步形成不断超越自我、勇敢、果断、克服困难的心理素质； 4、培养互相合作、互相帮助的团队精神，增强互学互评能力及集体交往能力。 五、预计课的效果 1、学生在教师引导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽； 2、有80%左右学生基本掌握跨越式跳高的动作要领； 3、预计全课的密度在40%左右，基本部分密度为38%左右，最大心率:150-160次/分，平均心率：126至138次/分。 上海市蔡路中学《体育与健身》跨越式跳高单元教学流程 年级 七年级 学期 第一学期 课次 5 执教 杨哲明 单元 学习 目标 1、学习跨越式跳高和各种跳跃的辅助练习动作，发展下肢力量，提高弹跳力； 2、初步体会跨越式跳高的助跑、起跳、过杆、落地的基本技术和动作过程，掌握保护与帮助的方法，运用所学技能进行互评； 3、培养勇敢、果断、积极进取的优良品质，以不断挑战自我、战胜自我为学习动力，体验成功乐趣； 4、在自尊心和自信心增强基础上，提高学生面对未来学习和生活困难的勇气。 教学重点 1、助跑节奏；助跑与制动式起跳结合； 2、助跑与起跳的衔接；培养学生合作意识 课次 教学内容 学习目标 重点 难点 教与学的主要方法和手段 1 跨越式跳高的助跑与起跳 1、从各种跳跃的辅助练习出发，发展下肢力量，提高弹跳力； 2、体会跨越式跳高的助跑、起跳动作过程，学习保护与帮助的方法，运用所学技能进行互评； 3、培养勇敢、果断、积极进取的优良品质，以技术互评，体验成功乐趣； 4、通过跳跃的练习，提高同学实用技能水平，增强适应环境的能力。 重点：反跑步点。 难点：助跑与起跳相结合。 1、分组合作练习： a与横杆成30~45度，7-9步助跑；b3-5步进行单脚起跳，头触高物练习；c手扶栏杆放起跳腿练习；d反跑步点。 2、观察辅导。 3、指导学生确定起跳腿和摆动腿。 2 跨越式跳高的助跑与起跳 1、发展腿部及下肢力量，增强弹跳力和协调能力； 2、使80%左右学生基本掌握跨越式跳高的助跑与起跳衔接动作技术； 3、体验跳高的乐趣，逐步形成不断超越自我、勇敢、果断、克服困难的心理素质； 4、培养互相合作、互相帮助的团队精神，增强互学互评能力及集体交往能力。 重点：助跑节奏；摆动腿与两臂积极配合 难点：助跑与起跳的衔接；学生合作意识培养。 1、分组合作练习： a原地起跳；b上步起跳； c3-5步助跑双脚起跳分叉过折叠小海绵垫；d.跨越式跳过皮筋。 2、指导学生确定起跳腿和摆动腿。 3、教师依次领做迈放起跳腿、摆动腿、摆动臂的模仿练习。 4、观察辅导。 3 跨越式跳高过杆、落地技术 1、以跨越式跳高过杆、落地技术，发展腿部力量、身体控制力，提高弹跳力、身体协调； 2