心理危 机调整教学案例.pptVIP

6、善于共情。即“善解人意”。 懂得爱和被爱。 7 、建立良好人际关系。 提高社交商 美国一所大学在研究诸多成功管理案例时发现，在一个人的智慧中，专门技术经验只占成功因素的15%，而85%取决于有效的人际沟通。有效的人际沟通是释放和缓解压力、增强自信心、营造良好的人际关系、提高团队凝聚力的一条重要途径。 8、赞美和鼓励他人 会使人身心愉快。 危机时刻变化角度积极看问题 人生在世，有许多规则与规章需要遵循，有许多人情世故需要明白。很多时候，很无奈，但终归有一条，无论何事，都要看你的心态。 心态决定生活，积极的心态创造美好生活。 有一句话说得好： 积极的人像太阳，走到哪里哪里亮; 消极的人像月亮，初一十五不一样。 人们面对困境、情绪懊丧时，不妨从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。 讨论： 防恐与心理的关系 有一个残忍的实验： 情绪是与生俱来的属性。情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。我们都会犯情绪性的错误，但是没有情绪，我们都会成为精神病患者。