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做高情商父母新
什么是情商? 你认为高情商的人是怎样的呢？ 简言之：情商是理解他人及与他人相处的能力。 吵架最高潮，让人崩盘的话，忍住了 对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束 即使是最熟悉，最亲之人，仍保留尊重与耐心 情商=关系 情商 关系 四大情绪系统 脐轮（情绪轮） 四大情绪系统 喜 惧 怒 哀 自然流畅 疗愈悲伤 自我保护 躲避危险 负向情绪产生的三大原因是： 1 3 没有被理解的情感 2 没有被满足的需求 幼年决断 情商五项能力 认识自我情绪 （觉察） 管理自我情绪 （调整） 改变外在+弹皮筋 自我激励 （接纳） 认识他人情绪 （同理） 积极倾听 人际关系管理 （说话） 品质+技巧
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