羽毛球动作经典要领全新.docVIP

发个羽毛球动作要领的 不知道有没有侵权，网上找的，嘿嘿！ 引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。 　　 　　 跳杀动作要求比较高。 　　  身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。 　　 　　换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。 男选手的动作更加有力 　　 　　整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。　　 　　手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量 　 　　收拍 　　　　如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中。　　  　　头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。 　　这是落地前一瞬间 　　 　　上网接吊动作~~~~~~~ 　　正手接吊上网，右手在前，左手在后保持平衡，弓