三年级体育教案-运动前后的饮食卫生 多媒体.docxVIP

体育教案 年级 三年级 教师 刘卿 课时 1课时 教 材内 容 运动前后的饮食卫生 教学准备 挂图，PPT 教 学 目 标 1、让学生知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会引起身体的不良反应； 2、初步掌握运动前后合理的饮食方法； 3、培养关注自己健康的责任感，养成良好的卫生习惯，促进身体健康； 教学 重难点 重点：运动前后的饮水健康。 难点: 运动前后的饮食健康 教学过程 新课导入 教师：出示图片或讲故事的方式叙述学生篮球比赛场面。随着哨声一响，比赛结束。比赛后有的同学在休息，有的在喝水，其中有一个同学汗流浃背、气喘吁吁的，下场后马上饮用大量的水，接着又吃雪糕。突然，这个猛吃猛喝的同学捂着肚子痛苦的坐在地上。 这位同学为什么会肚子疼？今天这节课我们共同来学习运动前后的饮食卫生。 教学活动 活动一：运动前后的饮食卫生 1、教师：同学们，老师刚才讲到剧烈运动后，马上大量饮水和吃冷食造成的不良后果，这是什么原因呢？有谁知道，请回答。 2、学生：自由回答。 3、教师：下面我们就来看看究竟是什么原因造成的，剧烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，胃肠血液相对减少。运动后若马上大量饮水、喝冷饮、吃冰镇食物，胃肠道血管收到冰冷的刺激就会很快收缩，造成肠胃神经功能絮乱、痉挛。轻则腹痛、腹泻，重则有肠胃出血的可能。 4、学生气度两遍。 5、教师：