幸福心理学_积极的心态.pptVIP

第四章 积极的心态 请问大家： 人生什么是 100％重要呢？ 那么： hard work＝98% knowledge＝96% love＝54% luck＝47% leadership＝89% Money=72% Attitude＝1+20+20+9+20+21+4+5 = 100% 一、什么是积极心态 心态是指个体对某一对象所持有的评价和行为倾向，它由认知、情感和意向三个因素构成， 与人的思维、情绪、行为有着十分密切的关系，是外界刺激与个体反应之间的中介因素。 积极心态（Positive Mental Attitude， PMA） PMA指主动的自我意识、明确的自我价值观念和良好的自我状态以及优秀的自我心理品质等的综合体。 成就你人生的十大积极心态（PAM） 执著、挑战、热情、奉献、激情 愉快、爱心、自豪、渴望、信赖 消极心态（Negative Mental Attitude，NMA） 毁坏你人生的十大消极心态（NMA） 畏惧、愤怒、冷漠、紧张、忧虑 敌意、嫉妒、贪婪、自私、麻木 二、积极心态的力量 细节决定成败，习惯决定命运，态度决定一切。 改变的轨迹：　 期望→信念→态度→行为→结果； 观念改变―行动改变―习惯改变―命运改变。 心身医