《快速跑》导学.docVIP

《快速跑》导学案 内容 《快速跑》 重点：蹬地与摆臂的协调配合 难点：起跑后重心的稳定及全身的协调配合 教学 目标 1通过学习，使8%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验； 2通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展； 3培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。 的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 时间 开始热身部分 前游戏：“抓耳抓鼻” 方法：学生成四列横队站立，教师喊：“1，2”，学生两手在胸前按口令节拍击掌两次；喊“3”，学生用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳，“4”还原成直立，再喊“，6”学生依然在胸前击掌2次；喊“7”，则学生换成右手抓鼻，左手抓住右耳．．．．．．逐步由慢到快反复变换做。 一、上常规 1．体委集合整队，检查人数，服装 2师生问好，宣布上内容及要求 3安排见习生 4安全教育 二．热身活动 1热身慢跑 2徒手操 组织队形： 教学要求： 1教师讲解游戏的方法、规则，并提出要求 2学生注意力集中，精神饱满，明确内容与与目标 1组织： 要求：集中注意力，精神饱满，见习生随堂见习。 教与学： 在教师带领下有组织进行热身运动。 要求：积极投入热身 2分钟 7分钟 学习提高部分 导入：同学们，世界短跑名将博尔特知道吗？中国的苏炳添知道吗？ 一、提问