尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解.pptVIP

大腦的秘密..........!!! 盡管科學家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的了解，但到今天，科學家所發現的所謂大腦的秘密也只是冰山一角。 記憶是一個過程，並且當你記憶的時候，你就是在把大腦中零零碎碎的信息重建。 讓人不解的是，究竟是什麼東西引發大腦開始這個重建過程？ 這個謎團繼續等待科學家們去尋找答案，但有20個事實是已經科學家證實了的。 1.大腦喜歡色彩。平時使用高質量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。 2.大腦集中精力最多只有25分鐘，所以學習20到30分鐘後就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續學習，效果會更好。 3.大腦需要休息，才能學得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續學習。 ～熬夜學習不見得有效 4.大腦像發動機，它需要燃料。大腦是一台珍貴而復雜的機器，你必須給它補充“優質燃料”。 ～垃圾食品、劣質食品、所有化學制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。 5.大腦是一個電氣化學活動的海洋，需要水。 ～電和化學物質在水裏能更好地流動，若你呈現脫水就無法集中精力。 ～專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡。 ～研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關