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压力与健康 心理应激 孙冠 1073553428@ 简介 一、背景 二、健康、心理健康、压力 三、心理应激 1、概述 2、 应激源（生活事件） 3、 应激心理中介因素 4、 应激反应 5、 应对应激的策略 一、背景 案例 2004年2月，云南大学马加爵残忍杀死四名同学，震惊全国； 2003年4月，浙江大学周某因公务员选拔失利杀死主考官，震惊全省； 2002年3月，清华大学刘海洋用浓硫酸向黑熊泼去 这些事件告诉我们什么？ 张爱玲、邓丽君、翁美玲 央视著名主持人崔永元认为其有严重抑郁症 二、 什么是健康 “健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。” ——世界卫生组织(WHO) 什么是心理健康 世界卫生组织，第三届国际心理卫生大会认为心理健康的标志是：①身体、智力、情绪十分协调； ②适应环境，人际关系中彼此能谦让； ③有幸福感； ④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活