怎 样生一个健康二孩.pptxVIP

怎样生一个健康的二孩;女性最佳生育年龄是26至29岁,而超过35岁生育称为高龄孕产妇。 ;由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，因此高龄产妇出现胎儿异常,以及妊娠并发症的风险都会增加。;但幸运的是，目前胎儿期诊断的技术正在不断提高，已经可以通过各种手段在怀孕前八个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况可在出生前或分娩后进行及时治疗。;因此年龄比较大的准妈妈可以妥善安排好工作生活,密切关注自己身体变化。安全度过人生中这个新的重要时刻,生育一个健康宝宝。;下面我们按照时间顺序来讨论如何才能生育一个健康的宝宝;一、备孕阶段;1、健康体检积极治疗慢性病;;因为孕期由于胎儿生长发育的需要，母体在激素的作用下，各系统都会相应发生一系列适应性的生理变化，有可能会对母体既往的疾病有所影响。患有此类疾病的女性，孕前一定要征求相关科室医生的意见，了解自身的身体状况能否耐受孕期各系统所要承受的负担。积极治疗各种可能影响平稳度过孕期的急慢性疾病.;2、坚持体育锻炼,提高免疫力;3、注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;;4、养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;;5、 缓和情绪反应，保证平稳情绪,充足睡眠,与调适工作压力。;6、 改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。;;二、孕期保健;1 孕期检查：;;;2、充足睡眠：;;3、饮食方面：;建议以高