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 健康心理 健康人生  象关注身体一样关注教师的心灵！ 教师心理健康：难以回避 自我是无能的 难以自知自律 教师心理健康：难以回避 他人是无情的 难以悦己怡人 教师心理健康：难以回避 社会是残酷的 难以乐观现实 教师心理健康的自我保健 对自我——自得其乐 内容：构建生活的价值与意义 要点： ①发现 ②创设 ③添加 ④转移 ⑤更改 结果：自知自律、自得其乐 对他人——助人为乐 看社会——知足常乐 内容：微笑面对生活 要点： ①珍惜所拥有 ②另眼看缺乏 ③适度来比较 ④体验我幸福 结果：乐观现实、知足常乐 心理健康的自我调节 找人倾诉 学会自嘲 转移升华 放松训练 肌肉放松 音乐放松 总之：我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整自己的心情。 对教师的反思 美国著名教育心理学家吉诺特博(Dr.Hain G Ginott）一段话: 在经历了若干年的教师工作之后，我得到了一个令人惶恐的结论，教学的成功失败，我是决定性的因素。 我个人采用的方法和每天的情绪是造成学习气氛和情景的主因。 对教师的反思 许多任课教师和班主任普遍存在误解：认为心理健康教育只是学校心理辅导教师的事，与自己的教育、教学没有关系。 所有的教