运用摇帆模拟器对我国优秀男子帆板运动员摇帆素质测试.docVIP

运用摇帆模拟器对我国优秀男子帆板运动员摇帆素质测试 　　摘要：运用摇帆模拟器对5名优秀选手进行测试后发现，随着摇帆时间的延长，优秀运动员体能也会下降，但摇帆中的主要指标是逐步减小的，摇帆变得越来越稳定。运用摇帆模拟器训练时，要强调回帆时的放松意识，降低回帆速度。可以通过在摇帆模拟器上解决回帆速度的均匀性来解决我国运动员在水上回帆技术环节薄弱的问题。 　　关键词；帆板；摇帆素质；摇帆模拟器；中国 　　中图分类号：G861.7 文献标识码：A 文章编号：1006-7116(2007)06-0099-04 　　 　　1992年国际帆联放开帆板摇帆规则限制后，摇帆就成为帆板比赛中重要的技战术和制胜的关键。摇帆是帆板在正常行驶过程中，运动员对帆具施以节律性的摇动，使其产生飞鸟扑翼似的运动，以增加帆的空气动力，使板体得以加速的作用过程。但摇帆比不摇帆时要费力得多，研究表明，与不摇帆时相比，摇帆使能量消耗和心肺反应值提高了近3倍，因此，在一次45min的帆板比赛中频繁摇帆的策略使帆板运动成为一种高要求的有氧运动。如何通过训练提高运动员在水上的摇帆能力的研究也成为教练员和科研工作者的研究重点。我国帆板运动员在雅典奥运会上取得优异的成绩与近几年我国非常重视运动员的体能训练和摇帆技术的训练不无关系。而且雅典奥运会的帆板比赛场地在比赛期间以中小风为主，这恰好有利于发挥我国选手摇帆能力较强的特点。2008年奥运会青岛帆板比赛场地也是以小风天气为主，因此加强对运动员摇帆能力培养的相关研究就显得尤为重要。 　　摇帆模拟器是帆板运动专项训练和评价的重要工具。系统基本原理为运动员的摇帆动作通过模拟桅杆和帆杆转化为拉索的直线运动，再通过拉索带动阻力源，阻力源提供的等动阻力能很好地模拟驶帆时空气动力或摇帆时风帆气动力与风帆行风矢量合成的气动力。实现不同风段、不同风速和不同强度的摇帆训练。实际上摇帆模拟器用于评价帆板运动员体能水平是一个非常简便、实用的工具。摇帆模拟器不仅可以用来进行摇帆动作技术的训练，同时也是一个很好的专项力量训练的工具。10多年来，摇帆模拟器在我国得到了广泛的应用，不仅在国家队、省队甚至基层的二线队伍都在广泛使用。 　　但是由于摇帆模拟器在用力形式上与水上存在一定的差异，使得教练员在对模拟器的使用及其功效的认识上有一些争议。有些人认为它不是一种“很好的专项力量训练的设备”，甚至一些国内教练员在训练中完全排斥摇帆模拟器。摇帆时要充分利用身体重量向下和上风拉帆杆，使帆具开始摇动，随着帆具的摇动，需要加速，为达到此目的，腿部由屈曲状态伸直，当动作完成得恰到好处时，帆具达到相当大的速度。最后运动员应该完全在板上站直。随着帆具继续加速，手臂逐渐拉帆靠近身体，最后手臂爆发性地向内收帆。可见摇帆动作是一项全身性的动作，需要动员人体上、下肢以及腰腹的众多肌群来完成。目前还没有一种比摇帆模拟器更好地模拟摇帆时用力特点的专项力量训练器材，利用摇帆模拟器进行帆板力量训练的研究还不多见。 　　 　　1 研究方法 　　 　　1．1　研究对象 　　2005年初对在海口集训的5名国家帆板队队员进行了测试。他们均为国家帆板队的一线主力队员，包括2004年获得全国帆板锦标赛男子团体冠军的全部主力队员和曾经两次参加奥运会帆板比赛的周元国和2004年全国帆板锦标赛男子米氏板冠军王爱忱。 　　 　　1．2　测试方法 　　本文在国内帆板界首次使用武汉理工大学郑伟涛研制的“位移速度测试系统”对国家男子帆板运动员进行摇帆模拟训练测试。通过与教练员的交流了解到，根据不同的风力、不同比赛阶段和不同的比赛局面下摇帆是间断进行的，简单的说就是根据比赛的需要来进行摇帆，常用的摇帆时间主要有10s、30s和50s，例如起航时的摇帆时间大约是10s，中小风条件下，途中摇帆时间持续30一50s。所以我们测量一名队员在10s、30s和50s时间内摇帆模拟器上的表现，以分析测试对象在摇帆模拟器上的综合表现。 　　测试系统由一个传感器、回绳转向和数据转化和存储显示3个部分组成。通过传感系统将位移等物理量变为电信号，经过模数转化系统，将模拟量转化为数字量，传入计算机。通过测试可知拉索的位移，进而可计算出其它的技术指标，用于分析摇帆的技术。 　　由于该系统能够很好地模仿帆板摇帆基本动作，因此在该系统上的训练能够较好地结合专项的特点。在教练员的建议下，我们将“回绳”一端固定在摇帆模拟器的帆杆上，跟踪监视帆杆的移动。从而得到摇帆动作中的帆杆位移、移动速度、加速度、频率等指标，由于现在还无法实时测到运动员作用在帆杆的力，因此也无法得到力、功率和功等指标。 　　 　　一名运动员在摇帆模拟器训练时拉绳的位移x、速度v、加速度a随时间变化曲线。从图1中可以看出，随着拉索向后拉，拉绳的速度