长期伏案工作人群职业病预防与治疗.pptVIP

长期伏案工作人群为什么容易出现颈椎病？ 长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于特定体位，使颈部肌肉长期处于紧张状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。 颈椎病的分类： 1、无明显感觉型颈椎病（颈椎病初期，第一阶段） 2、肌肉劳损型颈椎病（第二阶段） 3、压迫神经型颈椎病（第三阶段） （神经根型、交感神经型） 4、压迫椎动脉型（第四阶段） 5、脊髓型（第五阶段） 3、手术治疗——小针刀 （1）颈前路手术：顾名思义，即在脖子前面进行的手术。手术主要切除突出变形的椎间盘，对于伴有骨质增生者还要去除增生的骨质，以及两侧钩椎关节，以免残留可能的致压物。 （2）颈后路手术：即从脖子后方进行的手术，适用于多节段颈椎病、伴椎管狭窄或后纵韧带骨化者。 祝各位老师  工作顺利、身体健康！ * 长期伏案工作人群职业病 ——预防和治疗 中医：赵婷2015年3月16日 由于长期伏案工作、长时间对着电脑等职 业特点，使办公人群受到各种职业病困扰。 办公人群的职业病 “写出来的”——颈椎病 “坐出来的”——腰肌劳损 “吹出来的”——关节炎 什么是颈椎病？ 颈椎病就是颈椎周围的关节增生，韧带劳损，肌肉僵硬粘连出现不健康的表现，刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 颈椎病常出现的一些症状： 主要会出现以下症状：1、颈部肌肉僵硬，酸胀 2、颈部肌肉深层次有气节，结节 3、头晕 4、头痛偏头痛 5、眼睛干涩、疲劳、视力下降 6、耳鸣耳聋 7、手指发麻，胳膊抬不起来，上肢疼痛无力 8、容易落枕 9、记忆力下降，睡眠质量下降 10、中风 11、高位截瘫 四肢关节疼痛难忍、麻木、行动不便、突然昏阙、晕倒、休克、大小便失禁，瘫痪、神经错乱、幻觉、间歇性失明、休克等症，甚至危及生命 颈椎病的预防 生活习惯de比较 1.自己应尽可能保持自然的端坐姿势——头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线。 2.伏案一段时间，应抬头向远眺望半分钟左右，还可以做一些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢的小运动。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 3.在使用电脑时，应尽量使用略低一些的座椅，以免长时间低头。 4.休息时应该用合适的枕头垫好颈部，以免破坏颈椎的生理前弯。 康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用. 姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 1、左顾右盼 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次左右 2. 前后点头 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3. 旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向 前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。 4. 摇头晃脑: 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。 5.头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用 力，互相抵抗5次。 6. 双手托天: 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 2、美容院、盲人推拿等只做保健休闲。（皮肤深层次人手推不到内部） 1、运动：只可预防不可治愈 注意事项： 如颈椎发生退行性改变，粘连 椎体曲度变直或反弓， 必须进行专业治疗。 颈椎病的治疗 1、口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。 2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。 物理疗法 拔罐（一周一至两次为宜） 推拿（频率不可过多，易导致肌腱 层变厚) 物理牵引（牵引重量过度或时间过 长易导致肌肉 和韧带静力性损伤） 针灸理疗（按疗程来做，较安全，彻底）总有效率95.7% 4、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是针灸和拔罐以及应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 针灸加拔罐，疾病好一半 电子针灸利用接近人体生物电的微量不同波形的脉冲电流以代替手捻针刺刺激，达到增强治病或镇痛效果的一种针灸电子仪器。 模拟传统银针手法。电针灸的脉冲频率有密波、疏波、断续波