侧卧屈伸法
慢性背腰疼的慨念 背腰疼是指腰部一侧或者两侧,或者腰椎、后背骶椎部位出现以疼痛为主要症状的综合征。 80%的成年人都会有腰疼病史是临床上最常见的疾病之一。7%-11%的患者可迁延三个月以上不愈 常见的背腰疼疾病 一 腰椎间盘突出 1、概述 腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,而出现腰腿放射性疼痛,所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛,痹症”范畴。 (二)慢性腰部劳损1.概述 腰部长期的积累性损伤,导致肌肉、韧带、筋膜甚或骨膜的无菌性炎症,引起背腰骶部的弥漫性疼痛称为慢性腰部劳损。长期坐位或弯腰等使腰部处于紧张状态,积累日久,形成劳损变性以及腰扭伤未及时合理治疗、反复发作是导致本病发生的主要原因。 2.临床表现及诊断 无明确的急性外伤史,多为慢性发病;腰痛时轻时重,与劳累、受寒有关;腰部有不同程度的压痛,压痛范围广泛或无固定压痛点。X线检查一般无异常发现。 慢性腰背痛的社区康复目标 慢性腰背痛的社区康复目标: 1,消除或缓解疼痛等临床症状; 2,使突出的椎间盘回纳或部分回纳; 3,减轻对神经根的压迫; 4,改善腰椎的活动范围,恢复腰椎的正常功能; 5
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