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学校少年宫 （乒乓球）活动教案 2015年秋季期 辅导教师 （ 乒乓球）活动组本季期活动计划 本季期预期目标 一．运动技能目标： 掌握准备姿势。 掌握正手攻球技术 掌握推挡球球技术 二．心理健康目标： 1.使学生学会自我调节情绪。 2.学会自我评价，找到缺点和不足。 3.树立强烈的竞争意识。 三．社会适应目标： 能和同学形成良好的合作关系。 本季期活动主要内容 教学重点掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、平击发球等基本技术；介绍搓球技术；能够熟练地运用乒乓球运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则，提高身体的专项运动能力； 活动要求 1.严格遵守活动时间。 2.听从指导教师指令安排。 3.保持室内整洁，爱护活动器材。 4.节约用电，活动结束后要注意关灯。 5.活动结束后，要打扫好室内卫生，关好门窗。 （乒乓球）活动组本季期活动进度 周次 时间 活动内容 周活动次数 备注 1 5 介绍本学期授课内容与教学要求 1次 5 介绍乒乓球基本知识 2次 2 5 握拍法、站位、基本姿势 3次 6 握拍法、站位、基本姿势 4次 3 6 正手定点攻球徒手练习 5次 6 正手定点攻球徒手练习 6次 4 6 定点正手攻球技术（多球） 7次 6 定点正手攻球技术（多球） 8次 5 6 定点正手攻球技术（单球） 9次 6 定点正手攻球技术（单球） 10次 6 6 正手发奔球（斜线） 11次 6 正手发奔球（斜线） 12次 （ 乒乓球 ）活动组队员花名册 序号 姓名 班级 性别 年龄 备注 1 2 3 4 5 6 7 8 乒乓球活动教案 时间 地点 乒乓球室 教师 活动内容 介绍本学期授课内容与教学要求 人数 活 动 过 程 介绍本学期授课内容 教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等；了解乒乓球的场地器材、运动的基本特征和简单规则；掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上下旋转发球等基本技术； 介绍本学期教学要求 1.严格遵守活动时间。 2.听从指导教师指令安排。 3.保持室内整洁，爱护活动器材。 4.节约用电，活动结束后要注意关灯。 5.活动结束后，要打扫好室内卫生，关好门窗。 活 动 效 果 学生对本学期授课内容教学要求有了充分的了解。 乒乓球少年宫活动教案 时间 地点 乒乓球室 教师 活动内容 介绍乒乓球基本知识 人数 活 动 过 程 介绍乒乓球的起源 HYPERLINK /view/8182.htm \t _blank 乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是 HYPERLINK /subview/33386/7942434.htm \t _blank 中华人民共和国 HYPERLINK /view/895514.htm \t _blank 国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。“乒乓球”一名 HYPERLINK /subview/343706htm \t _blank 起源于1900年，因其打击时发出“ping pang”的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以“乒乓球”作为它的官方名称。 了解乒乓球的特点 乒乓球运动是智能、技能、体能三者兼容以智能为主隔网对抗的运 动项目。运动员挥拍打出的每一个球，都包含有速度、旋转、力量、弧线和落点五个竞技要素。比赛得分是按规则将球击中对方桌面迫使对手回球出界或落网。其特点是球小、速度快、变化多、技巧性强、趣味性高，设备比较简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，在室内外都可进行，运动量可大可小，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。 从事乒乓球运动的优点 1：最重要的就是提高反应能力。 2：提高臂力。 3：提高重力掌握。 活 动 效 果 学生对乒乓球的起源、特点和优点有了深刻的认识。 乒乓球少年宫活动教案 时间 地点 乒乓球室 教师 活动内容 握拍法、站位、基本姿势 人数 活 动 过 程 握拍法 HYPERLINK /s?wd=%E4%B9%92%E4%B9%93%E7%90%83hl_tag=textlinktn=SE_hldp01350_v6v6zkg6 \t _blank 乒乓球握拍方法分 HYPERLINK /s?wd=%E7%9B%B4%E6%8B%8D%E6%8F%A1%E6%B3%95hl_tag=textlinktn=SE_hldp01350_v6v6zkg6 \t _blank 直拍握法和 HYPERLINK /s?wd=%E6%A8%AA%E6%8B%8D%E6%8