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13种现象预示着你会长寿 HYPERLINK /s/blog_7cb11c810101nqrl.html /s/blog_7cb11c810101nqrl.html 更多精彩文章欢迎访问 我们的幸福家园官网 HYPERLINK / / 微信公众平台 那些看似不重要的每日生活习惯也许会影响你的寿命，最新的关于长寿的研究列出了预示你长寿的13种现象： ? 1.你的妈妈年轻时生了你 研究发现，25岁以下女性生的小孩活到100岁的机率是大龄妈妈的2倍。这是因为年轻女性的卵子更易于给孩子提供营养，所以孩子比较健康。 ? 2.你喜欢喝茶 绿茶和红茶都含有浓缩焦儿茶酸，这是一种有助于缓解血管，保护心脏的物质。研究发现，每天喝5杯或更多绿茶的人死于心脏病和中风的机率最小，红茶也有此功效。但是只有新泡的茶才有此功效，超市里的瓶装饮料就没有该功效，因为茶叶中的焦儿茶酸在水中几天就会消失。在茶中加入牛奶也会使茶失去对心脏的保护效应，但可以加入柠檬或蜂蜜。 ? 3.你喜欢走路 研究发现，健康的人，即每天走路大约30分钟的人，更有可能长寿。而且10分钟的走路也可以提高肥胖者的心脏健康。所以专家建议抓住尽可能运动的机会，如午饭时间散散步，在观看孩子踢足球的时候在操场边走走。 ? 4.不喝苏打水 研究发现，每天有规律的喝健怡可乐（减肥可乐）会使代谢综合症的几率加倍，包括高血压、胰岛素水平升高甚至腰部脂肪的过度