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选择要学习的概念 假设你是老师，试图教会一名新生 感到疑惑时，返回去 简单化和比喻 * 能量管理 不要“学习” 绝不拖延时间 批处理 有组织 * * * * * * 能量管理 不要“学习” 绝不拖延时间 批处理 有组织 * 能量管理 不要“学习” 绝不拖延时间 批处理 有组织 * 能量管理 不要“学习” 绝不拖延时间 批处理 有组织 * 能量管理 不要“学习” 绝不拖延时间 批处理 有组织 * * * 高效率秘籍3：绝不拖延 3.超越整体性学习 建立周/日目标体系 每周末列清单，包括所有任务 每天晚上检查周计划，列出每日目标清单 高效率秘籍4：批处理 3.超越整体性学习 类似的、散在的工作集中起来一次做完 评估判断工作量 一次性完成作业 提高注意力阈值 高效率秘籍5：有组织 3.超越整体性学习 有秩序、有组织能有效提高效率 所有物品都摆在固定位置 随身携带一个记事本 坚持日历和做事清单 怎样做好自我教育？ 3.超越整体性学习 建立良好习惯 克服 挫折 障碍 设置 学习 目标 3.超越整体性学习 方法1：建立良好的学习习惯 如果没有良好的习惯，自由会成为一种弱点。 每日阅读：每周一本书 每日练习：每天完成工作及练习 每日目标：目标细分到天 什么习惯？ 怎样养成？ 1 2 坚持习惯30天 坚持下去 享受这个习惯 寻找特殊时段 3.超越整体性学习 方法2：学会克服挫折障碍 除了兴趣和动机，还有办法让自学更容易 写下任何障碍 求助于网络 找本“怎么做”工具书 换个角度试试 3.超越整体性学习 方法3：设置学习目标 一个吸引人的学习目标将会带来强大的动力 写下所有目标 让目标客观化，不必贪多图快 设定有些困难，但努把力可以达到的截止期限 将目标转化为每周和每日的具体行动 经常检视目标 小 结 整体性学习策略 整体性学习技术 超越整体性学习 贰 壹 叁 What HOW AND 《如何高效学习》读书笔记 * * * * * 建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图。 （知识地图—索引） 模型是简化的结构，是结构的快照，更为简单和更易存储。 （目标即压缩信息） 高速公路即结构与结构之间的联系。 （高速公路激发创造力：以不曾想过的方式将常人眼里风马牛不相及的专业联系在一起思考，这就是创造） * * * * * * * * * * * * * * * * 1. 2. 3. * 技术活 学习 门 是 儿 [加] Scott Young 著 程冕 译 机械工业出版社 ——1年完成MIT4年33门课程的整体性学习法 《如何高效学习》读书笔记 喂！听说了么，本书作者,10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程，GPA总在A和A+之间！ 纳尼？那不就是传说中的……, 超级学霸！ 相信我，刚看完本书介绍的时候，你会和他有同样的感觉 BUT 当你认真阅读完本书后，你会发现，那小子并不是天才，而是创造并掌握了一种适合自己的学习方法！ 下面，就让我们一起来看看这套并不神奇但却有效的 【整体性学习策略与技术】 1.1 什么是整体性学习？ 1.2 整体性学习顺序 1.3 信息结构 1.4 学习的目标 整体性学习策略 2.1 获取知识 2.2 联系观点 2.3 随意信息的处理 2.4 知识的延伸 整体性学习技术 3.1 高效率的学生 3.2 自我教育 超越整体性学习 目 录 壹 贰 叁 整体性学习策略 1.1 什么是整体性学习？ 1.2 整体性学习顺序 1.3 信息结构 1.4 学习的目标 壹 什么是整体性学习？ 1.整体性学习策略 是一种学习理论，更精确、全面地描述了大脑如何工作 是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息 意味着知识的学习并不是孤立的 学习不是整理盒子， 而是编织一张大网。 整体性学习的三种主要观点：结构、模型、高速公路 1.整体性学习策略 建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图。 模型是简化的结构，是结构的快照，更为简单和更易存储。 高速公路即结构与结构之间的联系。 整体性学习的顺序 1.整体性学习策略 获 取 应 用 纠 错 拓 展 理 解 测试 简化：只留干货 容量：尽可能多 速度：注重方法 分解：解剖难题 聚焦：缩小范围 深入：仔细研究 深度：了解背景 横向：建立模型 纵向：触类旁通 前提：了解局限 认知：修正知识 方法：主题阅读 原因：最终目的 认识：加深体验 重点：创造途径 通过测试掌握弱点 1.整体性学习策略 获 取 应 用 纠 错 拓 展 理 解 现 象 1.阅读听讲速度慢 2.需要反复阅读 原 因 1.阅读、学习习惯不好 2.不好的笔记习惯 3.不理解基本名词和用法 1.虽然在读书，但不知道作者到底说什么 2.笔记记得清晰完美，但不明白什么意思 1.缺少灵活性，不会举一反三、触类旁通 1.错误联系太多