快乐生活的建议-1【wq发】.pptVIP

快乐生活的建议 (Part -1) 1. 每天步行10-30分钟，并且提醒自己面带微笑 2. 每天独自静坐10分钟，放松一下心情，整理一下各种头绪 ?3. 每天清晨一睁开眼睛，就快乐地告诉自己：我会度过快乐、充实的一天，我今天的目标是...... 4. 每天都听听有品质的音乐，这会成为滋养您精神和灵魂的营养品 5. 以三种基本的态度来度过每一天：活力、热忱、同理心 6. 比去年参加多一些的活动，认识多一些的朋友 7. 比去年多读一些书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。您有多长时间没读书了？ ? 8. 每天抬头看看天空，感谢滋养了我们的这个壮丽、神奇的世界 9. 保持梦想。放弃梦想，会使人生失去很多精彩的篇章 10. 多吃一些来自植物的食物，少吃一些人造食品，会让您更加神清气爽 祝您新的一周愉快！