快速提高学效率的小技巧.docVIP

[标签:标题] 篇一：快速提高学习效率的小技巧 快速提高学习效率的小技巧 【学习方法指导】 对你的学习要有一个现实的要求。根据你自己的情况制定一个学习时间表，并且要坚 持执行下去，直到形成这样的学习习惯。每当学习完一段时间后，根据后面剩余的时间把学 习内容分为几个部分。要避免用一晚上的时间做填鸭式的学习。你专心致志学习15分钟的 效果要比你三心二意学习60分钟的效果好得多。很自然地，一段时间学习过程中的开始和 结尾部分总是回忆的高潮。因为要特别注意一篇演讲稿，一个章节或是一个段落的中间内容。 而且，很多教材也是按照这个原则编排的。保你在学习的时候不会感到饥饿；要避免在学习 之前吃高糖分的食物；学习之前最好吃一些高蛋白质的食物，总的来说要获取适当的热量。 当你放松的时候，学习能力可以有所提高，所以在学习之前，用一定的时间做运动，可以伸 展一下四肢或者散散步，或者把两项活动综合一下，当然，也不论这些放松方式是否对你最 有效果。 要在一个舒服的环境中学习，如果可能的话，最好有自然的光线。 如果你 要学习一门新的科目，那么，首先你要做一个关于这个论题的调查，这样你可以知道部分和 总体之间是如何联系的。例如，你的任务是阅读一篇课文，那么就要浏览序论，看看内容目 录和章节的前言和总结。 积极的学习有助于你保持注意力，所以你可以记笔记，做自测题，做字谜，画些