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防治青春痘 记得老师常叮咛我们 :  用功之余要常常清洗脸面，既可提神醒脑又可预防青春痘，但是--- 脸上的青春痘还是比书本上的逗点多， 于是挤青春痘 成了每天晚上必修的科目之一 该怎么办？? 目 录 1 皮肤的构造 2 青春 “痘” 3 青春痘的成长过程 4 防治方法 皮肤的构造 青春 “痘” 1 医学上的学名叫「痤疮」 最常发生部位 青春痘的成长过程1 皮脂分泌很多 青春痘的成长过程2 * 因剧烈的气温变化，使角质囤积在毛囊内壁，使毛囊狭小 青春痘的成长过程3 皮脂排不出来，且越积越多，因此青春痘越长越大，无法排出的皮脂在毛垂内就叫面疱 青春痘的成长过程4 积在毛孔内不被排出的皮脂一部份长出皮肤表面，和空气中的灰尘或皮肤表面的污垢氧化混合在一起，因此看起来会黑，便称为黑青春痘 青春痘的成长过程5 受到细菌感染--面疱菌、葡萄球菌、大肠菌等等病原，积聚在看孔内造成发炎变红的现象 青春痘的成长过程6 发炎症状如果又严重恶化的话，化脓情形就会出现 预防治疗方法 1-1 保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性肥皂 预防治疗方法 1-2 * 正确的洗脸法 预防治疗方法 2 饮食要清淡 : 吃食含维生素A、C、E和纤维素的食物，少吃甜食和油腻食物 预防治疗方法 3 充分睡眠与休息，让皮肤也获得休息 预防治疗方法 4 保持头发干净，并避免披头散发 预防治疗方法 5