足球5-脚内侧停空中球.docVIP

PAGE PAGE 1 泊头职业学院学前教育系导学案 年 月 日 任课教师 韩晓东等 授课科目 体育 授课班级 授课时数 　 5 授课内容 脚内侧停空中球 授课地点 足球场 课程类别 必修课（ √） 选修课( ) 实践课（ √） 专业课( ) 授课类型 　新授 学习方法 启发式学习 合作学习 探究学习 学习目标 1.进一步提升对足球兴趣和基本功 2.基本掌握脚内侧停空中球技术动作 3.提高反映能力和传球、争抢意识。 学习重点 巩固停球技术 用不同高度不同力度的球给予不同刺激 学习难点 对来球的判断 学习过程 开始部分： 一.体委整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.教师简单介绍教学计划 四.教师宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.慢跑热身 准备部分： 热身运动：徒手操 上肢运动 要求：动作要轻松舒展。 扩胸运动 要求：扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟稍提起。 踢腿运动 要求：踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直；踢腿时，要用脚面触手。 体侧运动 要求：体侧屈时两臂上举，臂要直；侧屈时不要转体成前倾。 体转运动 要求：上体转动时腿要直，脚不移动。 腹背运动 要求：体前屈时，手指触地。 全身运动 要求：做弓步时，后脚跟不要提起。 跳跃运动 要求：用前脚掌起跳，向上跳时两脚要充分蹬直；头上击掌时，颈部要正直，大臂靠近耳部。 基本部分： 一、球性练习 1．揉球练习 2．拨球练习 3．颠球练习 要求：练习时，先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。 二、复习停反弹球等技术 要求：停球脚的踝关节充分放松；抬脚不易过高；不得用力踩球；用脚内侧、外脚背、内脚背等部位进行准确停反弹球。 三、学习脚内侧停空中球技术 动作要领：支撑脚支撑住身体，空中球自体前时，大脚抬起，用大腿或正脚背部位迎球，接球瞬间大腿或脚背向下放。 动作要点：正确脚法的选择与缓冲 动作难点：接球时机的判断 易犯错误： ★停球脚的踝关节没有充分放松，使球触脚弹的过远而失地去控制。 ★对球的落点和落地时间判断不准，将球漏过。 ★停球时，对球在空间的位置选择的不恰当。 ★不能用正确的部位接触球。 四、素质训练 “溜猴”练习 练习方法：学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人（视组员人数的多少自我设定）在圈内抢传球。如触及到球则与传球失误者交换。依次循环进行。 要求：拼抢积极、传球准确时机把握到位。 结束部分： 一、放松练习 二、小结本课 三、回收体育器械 四、宣布课后练习