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论浮躁 在我们的心灵深处，经常一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量就是浮躁。它像天气一样炎热和沉闷，使人遇事急躁，躁动不安，缺乏耐心，沉不住气，安不下心来去做一件事情。 “浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，希望尽快把事情完成，追求结果，往往有远大的目标而成天无所事事，或力不从心导致心理反映外露。也可能是事情太多，分工不合理，导致对所做事情表现出发泄状态。 浮躁是一种病态心理表现，其特点有： 1． 心神不宁。面对自己年龄的日益增大而一事无成、面对无法确定的金钱、爱情和未来而无法确定的茫然以及面对急剧变化的情况而不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。 2． 焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。或者希望尽快把事情完成，看到立竿见影的效果。 3． 盲动冒险。由于集中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，总想投机取巧，追求立竿见影的效果。 4. 赌徒心理。面对不确定性，没有目标，没有严密的计划和组织，没有恒心，不坚持自己初衷，相反，常常怀有“毕其功于一役”的赌徒心理，把自己的成功寄托于短暂的行为上，当结果不好时，失望和失落的情绪随之而来。 总之，浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的心理活动，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对自己正常的思维活动极为有害，必须予以纠正。它是成功、幸福和快乐最大的敌人，是各种心理疾病的根源，表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。在经历了很多之后，笔者认为，克服浮躁心理主要表现在一下几个方面： 1． 要学会正确比较 “有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。 2． 要有务实精神 务实就是克服浮躁，脚踏实地，有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢 ，有“实事求是，不自以为是”的精神。务实是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。务实就是不追求虚名，明白哪些东西才是自己真正想要的，那些东西是对自己有用的， 3． 遇事善于思考 考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。要形成冷静慎重，三思而行的习惯。要看到世界是复杂的，不可能都按我们个人的意愿行事，任何一件事都可能受到其他因素的制约。有时光靠＂急＂是解决不了问题的，反而易将事情弄糟。因此，要冷静地思考，慎重地决策，全面地分析各种可能出现的情况，耐心地处理，尽量避免一些偏差，提高办事的效率。如果条件暂时不成熟，一是尽可能创造条件，二是耐心等待时机，三是对不具备可能性的事就改换目标或途径，以免费力不讨好。 4. 要有认真态度 毛主席教导我们说：“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些却不是一天两天能看得出来的，所以我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。 如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。 5.学会忍耐，学会耐心；学会等待，学会耐性。 当心理出现急躁和躁动情绪时候，要忍着,否则你将会出现失败的可能。在你即将控住不住自己的时候,一定要想清楚自己为什么会控制不住自己,这样做到底值不值得,自己是不是有理.如果实在顾不得想这些的话,就换位思考一下,你一定要想到后果!如果已经冲别人发了脾气,就要向他/她道歉(除非你有充分的理由不去道歉)。如果你性情急躁，那么你要学会怎样耐心做某件事。记住，要努力磨砺自己的耐性，如果你可以练到吃面条都一根一根地吃，那么你就成功咯。 6.凡事要量力而行。 有事业心，有远大的理想和报负是一个人难能可贵的品质，但是我们在制定理想或者工作目标的时候一定要量力而行，否则，理想会成为包袱，心理压力过大