体育论文 树立健康第一的重要性.docVIP

树立“健康第一”思想的重要性 健康是一个复杂的概念，受到多种因素的制约和影响。影响健康的因素可以归纳为以下几种：一、人体的生物学因素。在影响健康的诸多生物学因素中，主要有遗传和心理两种因素。遗传因素。遗传不仅使后代在形态、体质以至性格、智力、功能等方面和亲代相似，而且还把亲代的许多隐性或显性的疾病传给了后代。心理因素。我们祖先在2000多年前就发现了情绪对身心健康的影响，现代医学心理学的研究也证明了许多疾病的发生、发展和心理因素有关。二、环境因素。人类与自然环境之间有着极为密切的关系。三、行为与生活方式因素。人的行为模式对人体健康有重要的作用。四、社会保健制度因素。保健是包括对疾病患者进行治疗在内的健康训练、普查疾病、促进健康、预防疾病、预防伤残以及健康教育等一系列的措施。所以健全的社会保障制度是维护和促进健康的重要保障。 体育锻炼对自身生理和心理健康有重要作用。一、体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，而且还能改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统、运动系统、排泄系统等方面的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。增强心脏和循环系统的功能，预防心血管病和中风。改善呼吸系统的功能。提高消化系统的功能。增强运动系统的功能。具有健脑功能。体育锻炼对大脑中枢神经系统有良好的刺激作用，能改善大脑的供氧