保健考办试重点.docVIP

保健考试重点 （一）名词解释 运动缺乏：包括久坐习惯、机体缺乏运动应急刺激，不运动或很少运动。如果每周运动不足三次，每次运动不足10min运动强度偏低，运动时心率低于110次每min，则为运动缺乏。 身体素质：是指人体各器官系统的机能通过肌肉活动所表现出来的基本活动能力（它主要包括力量、速度、耐力、灵敏，和柔韧性等。） 运动性疲劳：在运动过程中出现了机体工作（运动）能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整后，可以恢复原有的机能水平的一种生理现象。 兴奋剂：定义有两个方面，一是禁止服用的药物，二是各种兴奋剂的应用。 过度训练：是运动员训练不当造成的运动性疾病之一。运动员发生过度训练，有可能是丧失参加重要比赛的机会，或者虽然参加了比赛，但因体力或心理状态不佳而不能取得应有的运动成绩。 开放性损伤：伤后皮肤或黏膜的完整性受到破坏，受伤组织有裂口与体表相同。如擦伤