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與時間競賽-談時間管理Time Management 思維測試 一個深夜的夜晚，你開著兩人座的保時捷跑車， 正高興準備與女友約會，在一條極少車輛路過的 公路上，看見遠方一位男性向你招手，你停下車 後，看見對方扶著痛苦呻吟的老婆婆，要求你帶 老婆婆到醫院治療，但你的車只能做兩個人，你 會怎麼做? 時間管理原則 據研究指出 一般成年人每週平均空閒時間為39.4小時，其中 閱讀與學習佔5小時 社交與休閒活動佔26.1小時 大部分的人往往花費過多的時間在社交與非學習上 時間管理的好處 有效 成功 健康 有效時間管理的障礙 有效時間管理的障礙 有效時間管理之障礙 我們要如何做? 設定目標 明確 可衡量的 設定目標 可達成的 符合實際 有時間限制的 優先順序 重視緊急 先做可提早完成之事 延後之事制定期限 組織化 學習何時該說 “不” 使用您等候的時間 在大眾交通車上 等醫生 等飛機 等候電話 您提早到達 使用您等候的時間 專心手頭的工作 集中目標 調整干擾。 考慮您個人的黃金時間 清晨? 傍晚? 深夜? 慶祝您的成功 複習 設定目標 優先順序 組織化 學習何時該說 “不” 使用您等候的時間 專心做手頭的工作 考慮您個人的黃金時間 慶祝成功 利用等待的時間的秘訣是，必須您隨身帶一些工作。例如: 讀信函 – 隨身帶信函，旅