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TLD 办公室安全知识培训腾达航勤设备（无锡）有限公司 2010-11-23 总的介绍 在所有的活动中包括办公室都要采取严格的环境、健康和安全保护措施防止事故的发生。在这里你将会了解到一般的办公室环境、健康和安全知识，以及为你自己、为公司、你的邻居及你生活的环境的安全和健康所应采取的保护措施。 办公室安全 许多人认为办公室是安全的工作地点。然而，我们却可能造成危险，或者轻易地受到不安全因素的伤害。在办公室工作时，你应该： 抽屉在不用时必须关上，每次最多只打开一个抽屉。 永远不要坐在倾斜的椅子上。 看着你要走的路。永远不要一边看书一边走路。 永远不要站在桌子上或椅子上够高处的东西。 关住窗户以防止东西从窗户掉下去，伤着下边的人。 永远注意不要堵住通向配电盘或者紧急出口的通道。 保持疏散通道畅通无阻。 避免造成拌倒危险。 永远不要把箱子堆放到距离头顶五十公分的高处。 办公室工作站安全 坐得要靠近桌子 两只脚要在地板上放平要坐直，不要无精打采地坐着 避免扭腰。相反，你应该根据需要重新调整椅子和你的身体姿势 坐着打字时要多停下来休息。 每隔二十到三十分钟，站起来伸伸腰减轻你韧带，肌肉和腰间盘的紧张 经常变换姿势 如果坐的时间很长，可以考虑用枕垫支撑腰背部 工作时合理状态 视平线应该在屏幕中间三分之一的地方 要有腰部的支撑 肘部呈现九十度角度 腿的弯曲部和坐椅之间有一定的距离