常见病的健康管1.ppt

糖尿病的定义 糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。 糖尿病的评定标准 空腹血糖＞6.1mmol/L,餐后血糖＜11.1mmol/L为糖耐量异常 空腹血糖≥7.8mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L可诊断糖尿病 糖尿病的表现 很多病人没有症状或症状不典型 典型症状：三多一少：多尿、多饮、多食和消瘦 可发生低血糖：乏力、多汗、心慌、手抖、饥饿 糖尿病的病因 遗传因素 病毒感染 肥胖 血脂异常 不良生活方式 年龄因素 糖尿病的危害 反复感染 大血管病变：冠心病、高血压 糖尿病视网膜病变： 糖尿病性肾病： 糖尿病神经病变： 酮症酸中毒 高渗性昏迷 低血糖昏迷 糖尿病的健康管理 饮食管理 运动管理 生活习惯、心理管理 相关监测 糖尿病的健康管理（饮食管理） 合理饮食 不食易于使血糖升高的食物 不宜饮酒 少吃或不吃含糖量多的水果 限制饮食中胆固醇的含量 安惠产品：檀梓平、力持、疏木甘宁、美宝眠、夕阳红 糖尿病的健康管理（运动管理） 科学性 合理性 对肥胖者，运动量适当加大 个体化 坚持适量运动可提高免疫功能，改善心功能 糖尿病的健康管理（生活习惯、心理管理） 建立良好的生活习惯，注意个人卫生 保持良好的心态，自我减压 超重及肥胖者减肥 戒烟限酒 糖尿病的健康管理（相关监测） 定期测血糖 预防低血糖 传染病定义 传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。 传染病特点 传染源 有病原体和有传染性 传播途径 易感人群，感染后可获得免疫力 传染病传播途径 呼吸道传播（飞沫传播）流感、结核病 消化道传播（粪口传播）霍乱、细菌性痢疾 体液传播 乙肝、艾滋病 接触传播 疥疮 、淋病、梅毒、尖锐湿疣 垂直传播 母婴传播 传染病的预防要点 控制感染源 切断传播途径 保护易感人群 传染病健康管理 了解传染病危险因素：了解传染病的传播途径及易感人群 改变生活方式和不良行为：戒烟、养成良好的卫生习惯 提高免疫力：饮食调节、充足睡眠、坚持体育锻炼，提高抵抗力 传染病健康管理 安惠百菌健产品：神州胜赛、力持、百菌健、博谷 安洁空气净化器可杀灭空气中的病原体 梦瑞福功能床品给我们带来高质充足睡眠 乙型肝炎 传染源：肝炎病人及病毒携带者 传播途径：体液传播及垂直传播，注意个人卫生，饭前便后要洗手。 预防：注射疫苗避免被传染的高发因素、避免劳累及肝损害药物、提高免疫 安惠产品：力持、神州胜赛、百菌健、疏木甘宁、安惠牛樟芝 健康在我手中 救治于后，不若摄养于先 肥胖症的健康管理（相关监测） 家里备一人体电子称 每日早起排便后空腹称 高脂血症的定义 高脂血症是一种全身性疾病，脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常。 高脂血症判断指标 血清总胆固醇：＞ 5.72mmol/L 血清甘油三脂：＞ 1.70mmol/L 血清低密度脂蛋白：＞3.61mmol/L 血清高密度脂蛋：＜0.91mmol/L 高脂血症病因 饮食因素 遗传因素 肥胖 慢性代谢性疾病如糖尿病、柯兴氏综合征、肾病综合征等 肝脏疾病 负氧离子 高脂血症的危害 是中老年人衰老的病理基础 冠心病：高脂血症是导致全身动脉粥样硬化的主要原因 高血压 糖耐量异常、糖尿病 脂肪肝、肝硬化 高脂血症健康管理 饮食管理 运动管理 生活习惯、心理管理 相关监测 高脂血症健康管理（饮食管理） 低脂肪低胆固醇饮食 低盐饮食 适量蛋白质和能量，超重及肥胖者减肥 足量的维生素、微量元素和膳食纤维 安惠产品：净心清闲、可卿亭亭、疏木甘宁、樟芝、夕阳红、美康宝 高脂血症健康管理（运动管理） 科学性合理性 以有氧运动为主，运动量要循序渐进，持之以恒 个体化 根据个体身体情况制定，有并发症者不宜参加剧烈运动 适合的运动 慢跑、原地跑、太极拳、健身操、步行、交谊舞、郊游 高脂血症健康管理（生活习惯、心理管理） 建立良好的生活习惯，多运动 保持良好的心态，护肝 戒烟限酒 接近大自然，接近负氧离子 可使用空气净化器、梦瑞福功能床品 高脂血症健康管理（相关监测） 高脂血症患者定期复查血脂化验 建议：40岁以上男性，绝经期后女性应每年定期做血脂检查 高血压病的认知 是一种慢性病 在我国，每三个家庭就有一个高血压病患者 高血压病定义 收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg 血压的类别 收缩压 mmHg 舒张压 mmHg 正常 ＜120 和＜80 正常高值 120-139 和/或80-89 高血压1级 140-159 和/或90-99 高血压2级 ≥160 和/或≥100 血压水平定义和分类 高血压病的病因 年龄因素 食盐过多 肥胖 遗传因素 精神压力大 高血压病的症状及危害 很