第三章 下减损害健康行为.pptVIP

三、吸烟及其干预 四、吸烟成瘾的干预方法 3、生物学戒烟方法 a 尼古丁替代疗法（口香糖 贴剂） b 药物疗法（可乐宁） 三、吸烟及其干预 四、吸烟成瘾的干预方法 4 多重干预方法 a 认知技术 b 行为技术 c 认知—行为技术 d 社会支持和应急处理 三、吸烟及其干预 四、吸烟成瘾的干预方法 5 维持治疗 a 应激性应对技巧 b 订立戒烟合同 c 其他 （结伴性治疗 　随访的支持性治疗 　随访电话） 三、吸烟及其干预 四、吸烟成瘾的干预方法 6 干预疗效评估 a 吸烟者因素 （自我效能感　认知水平　高度依赖与否） b 倡导者因素 　　（耐心宣传　认真劝解） 三、吸烟及其干预 四、吸烟成瘾的干预方法 ７ 戒烟困难性 a 成瘾性 b 不良情绪 c 体重增加 自我帮助戒烟 三、吸烟及其干预 五、吸烟的预防 　１ 制定公共政策 ２ 创造支持环境 　 ３ 发展个人技能 四、其他成瘾行为　 　一、吸毒行为 　毒品：具有很强成瘾性并在社会上禁止使用的　　 　　　　化学物质。 　毒品的种类：阿片类　可卡因　大麻　兴奋剂 　毒品的危害：中枢神经、循环、消化、造血、　 　　　　　　　免疫系统 四、其他成瘾行为　 　一、吸毒行为 　吸毒成瘾的原因分析　 　１好奇心和被人引诱 　２吸毒者脱瘾后出现各种不适症状 　３心理依赖性 　４长期吸毒形成大脑神经的改变 四、其他成瘾行为　 一、吸毒行为 四、其他成瘾行为 二、网络成瘾 　（一）网络的一般不良影响 　　１电脑的不良使用习惯相关躯体疾病 　　２网络色情和暴力泛滥 　　３网络信息垃圾和网络虚拟交往 四、其他成瘾行为 二、网络成瘾 　（二）网络成瘾综合症 　　１、特点：生理病理反应较少，更多心理依赖性 　　２、表现：情绪低落，无愉快感，兴趣丧失，睡眠障碍，食欲下降，体重减轻，自我评价低，能力下降，思维迟缓，社会活动减少，有自杀意念。　　 四、其他成瘾行为 四、其他成瘾行为 二、网络成瘾 　（二）网络成瘾综合症 　　３、成因 　　　生理原因：多巴胺浓度升高导致兴奋　 　　　心理原因：满足人们的种种心理需要 　　４、干预 　　　ａ挖掘原因　ｂ现实指导　ｃ培养习惯 　　　ｄ药物治疗　　（综合疗法） 五、不良性行为 一、界定 　　广义：引起行为人之间体液交换的性行为。 　　狭义：卖淫嫖娼； 　　　　　无金钱交易的婚前性行为； 　　　　　夫妻中有一方已感染艾滋病或性病的情况下发生的无保护的夫妻性行为。 五、不良性行为 二、危害 　１危害个人 　　　２危害家庭 　　　　　３危害社会 五、不良性行为 三、干预 　１树立正确健康信念 　２了解心理社会因素对艾滋病流行的影响 　３心理健康干预 　　ａ全社会开展有关艾滋病的健康教育　 　　　ｂ生活技能培训　 　　　ｃ社会关怀和心理支持 思考题 1、不良生活方式对人们健康的影响特点 2、不良饮食行为 3、酒依赖、吸烟、网络成瘾产生的原因 4、吸烟的干预及预防 第三章（下） 减少损害健康行为 内容提要 不良生活方式概述 不良生活方式的表现 不良生活方式概述 不良生活方式对人们健康影响的特点 1.潜伏期长 2.特异性差 3.协同作用强 4.变易性大 5.广泛存在 不良生活方式表现 一、不良饮食行为 二、饮酒与酒依赖 三、吸烟 四、其他成瘾行为 五、不良性行为 一、不良饮食行为 一.不良饮食行为对身体健康的影响 1.过饥会造成营养不足 2.过饱会加害脏腑，损伤正常的功能。 不良饮食行为： 1.三餐比例不均衡 2.膳食结构不科学 （平衡膳食宝塔型营养结构图） 平衡膳食宝塔型营养结构图 一、不良饮食行为 二、不良饮食行为对心理健康的影响 1.不良饮食行为可产生不良的饮食心理，改变人的情绪和人格； 2.不良饮食行为可导致神经内分泌性疾病发生，如神经性贪食症和厌食症。 二、饮酒与酒依赖 一.酒精对人的生理、心理及社会功能的影响 1.酒精对人的生理功能的影响 神经系统、消化道、肝脏、胰脏、心脏等都会受到不同程度的影响。 2.过量饮酒后的心理反应 首先，情绪欣