美颜,从调养五的脏开始.pptVIP

一、浅谈“养生”，了解“五行”，知晓“阴阳” 二、我们的五脏六腑 三、五脏的五行属性及相关 四、五脏“代言人” 五、饮食调养，开启美颜之旅 浅谈“养生”，了解“五行”，知晓“阴阳” 1、养生： 养生是指根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿等措施而进行的一种健身益寿活动。 2、五行： 五行指：金、水、木、火、土。大自然由这五种要素构成，按照其自身的规律发展，形成我们看到的五彩斑斓世界。它们的关系既相生又相克。 四、五脏“代言人” 3、五脏与五官的关系 练一练 心为君主之官 心的主要生理功能： 心主血脉：①.血液生成、输送；②.血管通畅。 心的附属功能： 1.在志为喜：“喜则气缓”：①.适度的喜可促进血液循环；②.大喜伤心。 2.在体合脉，其华在面：面部的色泽是心气心血盛衰的反映。 3.开窍于舌： 心的功能正常——舌头灵巧； 异常——舌头的活动障碍。 心血不足，则舌质淡白；心火上炎，舌头生疮。 4.在液为汗：心虚紧张、心悸心慌等易出汗。 肝为将军之官，谋虑出焉 肝的生理功能： 1、肝主疏泄：疏：疏导；泄：宣泄： ①.调节情志；②.帮助消化吸收；③.促进气、血、津液的运行。 2、肝主藏血：储藏血液和调节血量。 病理： ①.肝血不足； ②.肝