1031113专题演讲103台北城科技大学.PPT

是鴛鴦還是冤家？與大學生談感情議題 孫頌賢 主講 國北教大心諮系 副教授、諮商心理師 ICEEFT認證EFT伴侶與家族治療師與督導 愛情心理學研究室 2014/11/13 臺北城市科技大學 戀愛有益身心健康？ 他們到底在吵什麼？ 越來越痛苦的惡性循環 追：指責攻擊者 逃：逃避退縮者 只為了獲得安全感 關係衝突 約會暴力、性侵害 未婚懷孕 外遇、劈腿 自我傷害、自殘、自殺 好好說話培養良好的情緒調節能力 良好情緒調節 (高EQ的特徵) 真實情緒的容忍度 真心話的表達 覺察到自己的真實感覺與需求 老師可以做什麼? 贏得安全感 建議與分析 你這樣只會越來越嚴重… 批評與挑剔 有沒有想過，你可以作的更好… 超理智與問題解決： 其實，這要從文化的角度來看… 假性尊重 我知道你有你的想法，可是… 分享自己的經驗 贏得安全感 要訣： 發揮想像 真心接納 看到苦難 嘗試錯誤 看見苦難 行為、非語言 情緒訊息 內在心理需求 願與渴望 傾聽外在 表層情緒 傾聽內在 深層情緒 傾聽苦難 當一塊翻譯吐司 幫助學生釐清真正的問題是什麼… 通常都朝向學生本身可以負起的責任 一夜情不好嗎？ 我好像沒有那麼愛他，怎麼辦？ 他到底還愛不愛我？ 辨識危機 敏感、敏感、再敏感 小心，問題的背後可能藏有許多 「異樣」、「特殊」、「多元」、「意想不到」、 「令人驚奇到你不想知道」的問題 學習成為別人生命中的大樹 * *