- 5
- 0
- 约7.81千字
- 约 52页
- 2018-12-22 发布于福建
- 举报
讲座心理力调适与情绪管理
页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * * * * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * 页眉 * ⊙一次做好几件事,以力求成长 ⊙走路、行动及进食速度快 ⊙对于任何迟缓都不耐烦 ⊙对时间很有概念,做事赶在期限以前完成 ⊙几乎每次都准时 ⊙经常绷着脸握拳头 A 型 性 格 的 特 征(2) ⊙工作及游戏时都不具兢争性 ⊙态度从容,随遇而安 ⊙做事慢但有方法 ⊙对于目前工作上及社会上的地位深感满意 ⊙不追求大众对自己的肯定 ⊙不容易被激怒 ⊙喜爱悠哉的感觉 ⊙说话慢 ⊙一次只做一件事,但心觉满意 B 型 性 格 的 特 征(1) B 型 性 格 的 特 征(2) ⊙走路、行动及进食之态度从容不迫 ⊙对于迟缓有耐心且不生气 ⊙对时间没概念,不在乎期限 ⊙经常迟到 ⊙脸部表情轻松且不握拳 认知调节 自我决定理论 归因理论 针对压力源的分析 社会比较 乐观主义 控制感 压力应对的两类调适 行为调节 营养 呼吸 放松训练 4. 系统脱敏法 5. 倾诉 6. 寻求社会支持 7. 体育运动 认知扭曲往往
您可能关注的文档
最近下载
- 山东诚汇医药集团新工业转化产业园年产2000吨新农药原料药及中间体项目(一期)环境影响报告书.pdf VIP
- 《社戏》公开课一等奖教案.docx VIP
- 超星尔雅学习通《数学的思维方式与创新(北京大学)》2024章节测试答案(二).docx VIP
- 一种铝溶胶的制备方法.pdf VIP
- 《陶瓷与雕刻艺术》课件.ppt VIP
- 东风本田-思威(CR-V)-2019款 240TURBO都市版-DHW6462R1CSE-思威(CR-V)用户手册(2018款汽油版).pdf VIP
- 基于SpringBoot的民宿管理系统的设计与实现.docx VIP
- 2025年信息系统安全专家冗余设计与可用性提升专题试卷及解析.pdf VIP
- 2025年苏教版高中二年级区域碳汇交易机制专题试卷及解析.docx VIP
- 2025年金融风险管理师流动性风险计量中的合规管理专题试卷及解析.pdf VIP
原创力文档

文档评论(0)