学会自我控制情绪.pptVIP

1.对于“触景生情”、“触目惊心”的人，调节不良情绪可采取的主要方法是( ) A. 心理换位 B. 改变环境 C. 改变注意焦点 D. 拓展兴趣爱好 　2.赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”后来他真的考出了好成绩。 他控制情绪的主要方法是（ ） A.改变注意力 B. 自我暗示 C. 心理换位 D. 升华 　３.初一（2）班班长将主持一次演讲会，他为事重重，坐卧不安。因为他老思忖：“天啦！我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有 （ ) A. 改变注意焦点 B. 升华 C. 自我暗示 D. 树立远大志向 心灵对对碰 在我们表达自己的情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意的人？ 交流后，总结几条经验。 小组讨论： 　　人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。 　　我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的