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青春心理健康班会 测 测 你 的 压 力 指 数 结果分析 你看到图片上的风车转动了吗？ 说明：这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力 你能够看出下图中有几条直线？ 你第一眼看到下图中的是什么? 你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。） 这是一个的图片，你看到在动吗？ 说明：是静止的一幅图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。 你的心情怎么样？ 说明：当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。） 心理测试：该死的小黑点。 说明：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快， 那我们该做些什么呢？ 多跟父母，老师沟通 那我们该做些什么呢？ 了解自己，接纳自己、肯定自己。 那我们该做些什么呢？ 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 那我们该做些什么呢？ 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中 那我们该做些什么呢？ 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 那我们该做些什么呢？ 对自己要时常鼓励增强自信心 那我们该做些什么呢？ 多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。 那我们该做些什么呢？