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颈椎病的预防与保健 什么是颈椎病？ 颈椎病的预防与保健 颈椎病是颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生，造成颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管和食管等组织，所引起的一系列临床症状的综合征。 统计表明，50岁左右的人群中大约有25％的人患过或正患此病，60岁左右则达50％，70岁左右几乎为100％，可见此病是中、老年人的常见病和多发病。 颈椎病的分类 颈椎病的预防与保健 交感型 神经根型 椎动脉型 脊髓型 颈型 较为常见，早期颈椎病 发病率为5% 发病率约占颈椎病15℅ 发病率最高 发病率为2% 颈椎病的发生缘由 脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻沉的感觉，这在一定程度上可以说是“职业病”。 有学者曾统计指出，人们的头的重量约占体重的4.7%，约在5-10公斤之间。 长期坐着读书，伏案工作，会使颈、肩部肌肉处于牵拉，紧张状态，久了便会产生疲劳、僵硬、痉挛，甚至小关节变形，从而刺激神经，产生痛、麻、沉的症状。 有人从小坐姿不正确，脊柱的生理曲线发生改变，形成侧弯、驼背等，可加重上述症状。 颈椎病的预防与保健 颈椎病的发生缘由 不良的工作体位，不仅容易在工作中疲劳，降低工作效率，而且是颈椎病发