大学生恋爱心理健康课件.pptVIP

* * * * * 3、好感与爱情混淆不清 将男女之间相互对异性的吸引、好感等同于爱情 异性之间的好感是广泛的、无排他性的，爱情则是专一的、排他性的、具有性爱的因素 好感常表现为人们一时出现的情绪感受；而爱情则是长时间的相互了解形成的。 （三）大学生恋爱常见心理困扰 4.虚荣与爱情混淆不清 虚荣:一些人以追求名誉、荣耀等表面的光彩，来满足自尊需要的心理 恋爱:是两颗心的相互吸引 （三）大学生恋爱常见心理困扰 三、大学生心理困扰 失恋的定义 　　一般意义上所谓的“失恋”是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。导致心理失衡，性格反常。 　　近来，很多人即使和平分手，或者抛弃人的一方，也称作失恋；不过这种情况下的失恋，比传统意义上的被抛弃的那种失恋来说，情绪反应会略小一些，会较快从阴影中走出并迈向新的恋爱。 当一个人爱上另一个人时，没有告知或者暗示而让对方知道你的想法的，这叫做暗恋；而一个人爱上另一个人，通过表白或者暗示让对方知道你爱她（他），且对方不接受你的感情时，叫做单恋。这也是单恋和暗恋的区别。单恋和暗恋一样是一个人的“恋爱”，是一种心境。 恋爱中两个人同时爱上一个人或者是更为复杂混乱的关系。 随着社会的变迁，由于网络与爱情之间的某种契合度，人们发现了在虚拟的网络空间可同时满足对爱以及安全感的需求——网恋。 1）没有爱情的大学生活是失败的 2）爱情是靠努力可以争取到 3）爱不需要理由 4）因为相爱而发生的性关系无可非议 5）恋人是完美的，爱情是至高无上的 爱情的非理性观念 （四）培养爱的能力 表达爱的能力 接受爱的能力 拒绝爱的能力 鉴别爱的能力解决爱的冲突的能力 失恋的心理承受能力 爱情保鲜的能力 （1）表达爱的能力 爱要勇敢说出口 恰当的方式和语言 （2）接受爱的能力 矛盾，不安，犹豫 （3）拒绝爱的能力 要尽量给对方一些准备的信号 要选择适当的时间，用适当的方式提出；顾及对方的尊严和感受。 最好在半公开的场合进行沟通，免得对方情绪过分激动； 不要因为害怕伤害对方就拖泥带水，出尔反尔，给对方错误的信息。 （4）鉴别爱的能力 好感，喜欢，友情，爱情 （5）解决爱冲突的能力 小天地or大世界? 学业or爱情? （6）失恋的心理承受能力 适当地发泄情绪（朋友、老师） 清除他或她的痕迹 多想想他或她的坏处 多参加集体活动 用学习和工作冲淡烦恼 寻找失恋的十大好处 【目的】积极面对失恋，顺利渡过失恋挫折期。 【操作】(1)列举失恋后的好处，以下面的句型为模板，写成十句话。 因为我失恋了，所以我获得了 ； ； ； ； ； ； (2)找出最合理、最可行的建议，以此作为自己的情感自卫盾牌。 （7）爱情保鲜能力 交流，欣赏对方，制造惊喜 爱 是 ...... 愿意两个人从一无所有开始! 爱 是 ...... 爱 是...... 爱 是...... 爱 是...... ◆用理智和道德约束自己 ◆转移和调节自己的注意力 ◆男女恋爱双方尽量减少给对方太多的性刺激 如何克制性冲动 大学时代是人生美好的时光，如果与爱情在大学时代相逢，那就应该用心呵护，倍加珍惜。处理好恋爱中的各种关系，是对爱情的祝福，也是对自己的祝福，更是对未来的祝福。 * 心理学家爱情三角形理论，三个要素分别是：激情、亲密和承诺　　 　　最为突出的回答当属当代著名心理学家罗伯特?斯腾伯格。斯腾伯格提出一个著名的爱情理论───爱情三角形理论。他的理论认为构成爱的要素有三种，他把这些要素形象地比作三角形的三个边，这三个要素分别是：激情、亲密和承诺。　 　　激情包括强烈的情感表现，由于他人的强有力的吸引，对他人产生强烈的、着迷的想法。许多人感到有与对方形影不离、朝夕相处、谈话和做爱的持续的欲望，在激情关系中的人们常常感到全身心地投入，有时导致不计后果的行为。古往今来那些动人的爱情故事无不表现出生生死死的激情，那些一见钟情的故事，实质上是身体的吸引。　　 　　亲密之爱包括一种真正喜欢对方和渴望一道建立更有凝聚力的和谐