大学生心理健康教育教案—第一讲 绪论.ppt

大学生心理健康教育 成绩评定： 期末：40分（笔记+小结） 平时：60分（作业） 开设本课程的目的 ●解决心理问题 ●指导心理适应 ●提高心理素质 ●促进心理发展 第一讲 绪论 什么是健康，心理健康 心理健康标准 大学生心理健康特点 大学生常见的心理矛盾 大学生常见的心理问题 心理健康的影响因素有哪些 增进大学生心理健康的途径 心理健康问卷 什么是健康 1948年世界卫生组织 :不但没有疾病、缺陷，还应该有良好的生理和心理状态以及社会适应能力. 心理健康定义 心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状态。 1946年，第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。” 心理健康的“相对性” 一、每个人都有心理问题，只是程度的不同。 “心理健康”与“心理不健康”都属于“正常”范围，只是“正常”水平和程度不同 “不健康≠有病” 心理不健康的类型 第一类型－心理问题 (1)存在内心冲突,并因此而体验到不良情绪(如自责); (2) 不良情绪持续满一个月,或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解; (3)仍在相当程度的理智控制下,始终能保持行为不失常态,基本维持正常生活/学习/社交,但效率下降