青春无烟更亮丽主题班会演讲稿.doc

“青春无烟更亮丽”主题班会 二、举办地点： 三、主 持 人： 四、参加班级： 五、活动过程： 第一部分 ：宣布开始 老师：在上周一的校会上，学校彭顺荣校长针对青少年抽烟问题讲了抽烟是一种不文明习惯，而且危害健康。我们班男生居多，更需要我们去探讨。今天我们开展的主题班会就是“青春无烟更亮丽”，在班会之前我们先来听这么一个故事： 你吸烟了吗？ 有个班主任听说有自己班上有四个学生吸烟，就分别找他们谈话。 老师：“你吸烟吗？” 学生a：“不吸。” “那吃根薯条吧。”说着老师递过薯条。 学生a自然地伸出两个指头…… 老师：“吸烟吗？” 学生b：“不吸。” “那吃根薯条吧。” 学生b小心地接过薯条，心中暗暗感激学生乙（幸好早有预备）。 老师：“不蘸点番茄酱吗？” 学生b一不留神将酱蘸多了，便开始往碗里弹…… 老师：“吸烟吗？” 学生c：“不……吸……” （学生c吃完薯条已是汗流浃背，感觉如履薄冰）。 学生c：“谢谢……老师……没事的话我先回去了。” 老师：“你不给你同学带根吃吗？” 学生c：“谢谢老师。”说着把薯条放在耳朵上…… 老师：“吸烟吗？” 学生d：“不吸” （总算把薯条安心放在口袋里……） 学生d转身想走，老师突然喊到：“校长来了！” 只见学生ｅ慌忙把薯条从口袋里拿出来放到地上使劲地踩…… 老师：同学们，他们究竟有没有吸烟？ 学生齐声：有 老师：那我想问问大家他们为什么要吸烟呢？ 学生：好奇、酷、有个性、有气派、够成熟、有灵感等。 老师：青少年吸烟有以下几种心理： 1．时髦心理——认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。 2．好奇心理——青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游自在样，自己也想体验一下“饭后吸支烟，赛过活神仙”的味道。 3．社交心理——“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。 4．反抗心理——青少年自我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手段。 第二部分：吸烟有害，远离香烟 老师：大家知道烟草的成份是什么？哪些对人体是致命的呢？ 学生：尼古丁、烟焦油、一氧化碳、芳香化合物等一系列有毒物质。 老师：大家知道初学吸烟是什么感觉呢？ 学生：吸一支烟就会感到头晕、咳嗽、心跳加快、四肢发凉等。 老师：初学吸烟的人，特别是体质较弱的人，吸一支烟就会感到头晕、心跳加快、四肢发凉。如果将20支卷烟所含的尼古丁注入牛体，就可使牛死亡，由此可知，烟里面含有有毒物质。烟草中还含有许多致癌物，这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，一旦被吸入，就会到达肺部，并在肺泡那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。 老师：但总体来讲，一生中的任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉都会开始变得灵敏，并且患心脏病、血管病和癌症的几率下降。 老师：大家应该可以识别生活中的禁烟标志，下面请同学们在黑板上画出你所认识的禁烟标志。（两名学生） 老师：他们画对了没有？从我们所学的专业知识来分析标志。 老师：大家知道哪些公共场所是禁止吸烟的？ 学生：医院、学校、空调车、有禁烟标志的场所等。 老师：有以下场所： 1．托儿所、幼儿园及青少年活动基地； 2．医疗机构的候诊区、诊治疗区和病房； 3．各类学校的教室、实验室、图书阅览室以及师生集中活动的场所； 4．会议厅(室)； 5．影剧院、歌舞娱乐厅、录像放映厅、游艺厅（室）； 6．室内体育集体训练、比赛、经营场所； 8．邮电、金融机构、大中型商店(场)、书店的营业场所； 9．公共汽车、铁路、长途客运的售票厅、候车室； 10．禁止吸烟的其它公共场所。 第三部分： 戒烟方法 老师：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢？大家有没有什么建议？ 举手自由发言，1—2名学生发言。 老师：戒烟先过心理关。许多吸烟的朋友多次戒烟，但都未成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。首先要给自己订计划，然后逐渐减量。假如一天吸一包卷烟的人，戒烟的第一周每天不超过15支，第二周不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。如果有时候实在是很想吸烟，可以用别的食物替代，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等。 戒烟能否成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抵御诱惑。我们知道，从未吸烟的人闻到烟味就会感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以致于前功尽弃。因此谢绝“盛情”，抗御诱惑才会成功走过心理戒断关，而彻底走过戒烟心理关，才会“柳暗花明又一村”。 老师