442高一年级心理辅导活动课参考方案.pdf

俺会心理网 中国本土化第一互动交流网站 安徽中小学QQ群 高一年级心理辅导活动课参考方案 1、高一入学适应………………………………………… / 2 2、适应新生活 ……………………………………………/ 5 3、喜欢自己的色彩……………………………………… / 8 4、你也是一片风景………………………………………./ 11 5、撕开“自我标签”，正确认识自我……………………./ 15 6、悦纳自我 超越自我………………………………… / 24 7、培养自信心 ………………………………………… / 28 8、培养良好的习惯 ……………………………………… / 33 9、“超越”时间——高中生时间管理辅导……………… / 38 10、如何提高记忆效率 ……………………………….. / 44 11、让情绪high起来…………………………………… / 50 12、谁动了我的奶酪………………………………………/ 56 1 免费提供展示、宣传、互动解惑平台，欢迎你注册加入，一起为心理学的本土化、大众化、应用 化 俺会心理网 中国本土化第一互动交流网站 安徽中小学QQ群 13、我的未来不是梦………………………………………/ 63 14、跌倒了，爬起来………………………………………/ 66 15、友谊地久天长 ……………………………………… / 70 16、让我们成为好朋友……………………………………/ 74 17、学会沟通，让心靠近……………………………………/ 77 18、传话与流言 ……………………………………………/ 83 19、真诚、慷慨地赞美他人………………………………/ 87 20、规则 责任 生命………………………………………/ 90 21、藏在书包里的玫瑰……………………………………/ 94 高一入学适应 【活动分析】 进入高一，学习和生活的环境发生较大变化，对刚从初中升入高中的学生 提出新的适应要求。同时，他们的心理也常常面临着过渡过程中带来各种各样 的问题，需要及时的帮助他们调整自我，尽快适应环境。 2 免费提供展示、宣传、互动解惑平台，欢迎你注册加入，一起为心理学的本土化、大众化、应用 化 俺会心理网 中国本土化第一互动交流网站 安徽中小学QQ群 【活动目标】 帮助学生认识初中高中的不同之处，了解自身的心态，更好的完成角色转 换。 【适合年级】高一年级 【活动过程】 一、暖身活动： 人在成长的不同阶段，总要扮演各种各样的角色。 在家庭父母面前里，你是（儿子，女儿）角色； 在爷爷奶奶面前面前，你是（孙子、孙女）角色； 在学校老师面前，你是（学生）角色； 在商店购物时，你是（顾客）角色； 在公交车上，你是（乘客）角色； 在同伴面前，你是（普通同龄人）角色； 在你的儿子面前，你是（父亲，母亲）角色； 在你的儿子的儿子面前，你是（爷爷，奶奶）角色； 这些角色可不可以互换？比如在同伴面前，你扮演老子角色？为什么不可 以交换角色？ 小学阶段，你扮演儿童角色，用儿童思维生活；初中阶段，你扮演少年角 色，用少年思维生活；高中阶段，你就要扮演青年角色，学会用青年思维生活 。目前的你处于少年转向青年阶段，角色过渡的如何？换句话说，目前高中生 这个新角色扮演的如何？适应吗？ 二、我手写我心 入学这么多天，你感觉高中的一切人、一切事与预想的有什么不同？自己 的感触和评价是什么呢？写下难适应的几件