444高三年级心理辅导活动课最佳方案.pdf

免费提供展示、宣传、互动解惑平台，欢迎你注册加入，一起为心理学的本土化、大众化、应用 化 高三年级心理辅导活动课最佳方案 一、目标成就未来………………………………………………………………………………2 二、怎样面对挫折………………………………………………………………………………8 三、合理归因……………………………………………………………………………………13 四、直面高三……………………………………………………………………………………20 五、半年时间能做多少事………………………………………………………………………24 六、放下你的包袱………………………………………………………………………………30 七、点亮生命自强的心灯………………………………………………………………………36 八、正视考试，轻松过关………………………………………………………………………39 九、优化考试心理，激发心理潜能……………………………………………………………49 十、充满自信，挑战极限………………………………………………………………………54 1 免费提供展示、宣传、互动解惑平台，欢迎你注册加入，一起为心理学的本土化、大众化、应用 化 免费提供展示、宣传、互动解惑平台，欢迎你注册加入，一起为心理学的本土化、大众化、应用 化 目标成就未来 活动分析: 每个人都渴望成功，渴望拥有不一样的人生。那么，怎样才能取得成功， 如何才能拥有不一样的人生呢？大家似乎都很茫然。尤其是中学生，他们整日 埋头苦读，却很少有一个明确的方向。这堂生涯辅导课旨在通过学生对当前自 身状况的反思，促使他们树立清晰明确的人生目标，无论是对其当前的学业， 还是对其整个人生的发展都是至关重要的。 活动目标: 1、使学生认识到确认目标的重要性，并教给他们合理的确立目标的方法。 2、教给学生确定目标后，如何根据目标制定计划，指导行动。 3、启发学生在行动过程中，持有何种心态才能最终走向成功。 活动准备： 把学生分成7个小组，7－8人一组。 活动对象：高三 活动过程： 一、热身活动 目的是通过热身活动缓解课堂的紧张气氛，活跃学生思维，提高课堂活动 的积极性和学生的参与性。 指导语： 举起右手——举起右手 放下左手——放下左手 不要放下左手——举起左手 不要不放下右手——放下右手 不要不举起左手——举起左手 千万不要不举起右手——举起右手 不要只放下一只手——不要同时举起两只手 二、正式上课 （一）问题的提出——大家渴望成功吗？ 2 免费提供展示、宣传、互动解惑平台，欢迎你注册加入，一起为心理学的本土化、大众化、应用 化 免费提供展示、宣传、互动解惑平台，欢迎你注册加入，一起为心理学的本土化、大众化、应用 化 怎样才算成功？（学生自由回答） 尽管每个人对成功的看法不一，但是有一点是可以肯定的：成功就是达到 既定的有意义的目标。 问题的导入——如何才能成功呢？ （二）讲述第一个故事 引出第一个大问题——人生为什么要有目标？ 第一个故事： 在非洲撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块15平方公里的绿 洲旁，从这里走出沙漠一般需要三天三夜的时间。可是在肯·莱文1926年发现 它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走 不出那片沙漠？原来比塞尔人一直不认识北斗星，在茫茫大漠中，没有方向的 他们只能凭感觉向前走。然而，在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方 向的指引，他会走出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步的地方。但是 自从肯·莱文发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民 ，比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成了一个旅 游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字 ：新生活是从选定方向开始的。 一个人要想成就一番事业，就应该有一个明确的奋斗方向。沙漠中没有方 向的人只能徒劳地转着一个又一个圈子，生活中没有目标的人只能无聊地重复 着自己平庸的生活。对沙漠中