实心球课件二.ppt

一、教学目标： 1、通过多种形式的投掷练习，了解进行实心球投掷练习内容和方法的多样性及其锻炼价值。 2、懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力的方法，通过练习能够掌握本课所教内容。 3、通过游戏，激发学生的学习兴趣，培养学生良好的组织纪律观念、团队协作精神和主动参与学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。 二、教学重点、教学难点： 教学重点：实心球动作的协调性 教学难点：力量素质的提高 三、教法学法： 教法：语言法 示范法 游戏法 纠错法 学法：观察法 练习法 讨论法 （1）主体导入 激发兴趣 一、课堂常规 1、站队集合 2、师生问好 3、宣布本课内容、目标 4、安排见习生 二、队列队形练习 原地三面转法，“捉呆子”反口令练习、齐步走、跑步走。 三、徒手操 手指、手腕脚踝、膀臂、腰腹等练习 四、小游戏： 顶上胯下传递实心球 （2）合作探究 展示自我 一、原地双手头上向前抛实心球 1、“三个安全、三个因素” 2、讲解示范动作 3、集体分解动作无球练习 4、集体连续动作无球练习 5、请动作完成较好的同学示范并指出优缺点 6、集体分解动作有球练习 7、集体连续动作有球练习 8、各请一名男生和女生进行动作展示，积极评价 二、简单介绍单手侧向推实心球 1、讲解示范动作 2、分解动作无球练习 3、连续动作无球练习 4、分解动作有球练习 5、连续动作有球练习 游戏、竞赛 游戏：“搬家”——负重赛跑 1、讲解游戏规则、要求、奖惩 2、示范全过程 3、组织学生竞赛 4、参与学生活动中激发学生积极性 5、积极评价 （3）身心放松 共享乐趣 一、集合队伍，跟随音乐放松活动 二、小结本课教学情况 三、师生互评，对学生的表现积极评价 四、布置课外练习，提出要求 五、归还器材，宣布下课，师生道别 场地器材：操场、实心球50个、体操圈8个 预计心率：145次/分 练习密度：45%-60% 练习心率：140-150次/分 “三个安全、三个因素” 三个安全： 1、投掷实心球时，以自己为圆心1米为半径，身后的半圆内不能有人 2、投掷实心球时，以自己为圆心10米为半径，身体正前方90度扇形范围内不能有人 3、对面实心球抛过来的时候，不能用手接，而应该用脚，脚跟点地，脚尖抬起，将来球踩住。 三个因素： 1、持球。只有合理的持球，才能有效的拨球 2、预摆成满弓。预摆是为了最后用力提高实心球的初速度创造良好条件 3、最后用力时投掷实心球的主要环节。通过蹬地、伸膝、向前引球、拨球鞭打、由下而上向前全身协调用力，控制中心来完成 * * 四、教学过程 （1） 主体导入激发兴趣 （2） 合作探究展示自我 （3） 身心放松共享乐趣