做健康幸福职业女性.pptxVIP

做幸福健康的职业女性;课程大纲;;一、我们是女性;《男人来自火星，女人来自金星》;男女生来平等，但肯定的不同;男女生来平等，但肯定不同;;心理健康和我们的人生;案例：《有问题的丈夫》;谈到她的家庭，她说，妈妈是最可怜的人，因为爸爸从小就不爱他们，经常打他和妹妹，现在，妹妹给他害的不谈恋爱不结婚。 她说：“爸爸就是个不负责任的人，他从我们姐妹懂事就开始因为外面有女人和妈妈吵架，有一次还看见爸爸在屋子里抱着邻居阿姨，当时我很痛苦，很想告诉妈妈，可是一直都没有说，后来他们还是离婚了。所以，我觉得婚姻就必须是忠诚的。 刘小兰总是在吵架的时候给老师打来求助电话，经常使用结论式语言来评论王胜利。 ;1.和谐是一种心理平衡状态;2.快乐是一种积极的情绪状态;3.世界卫生组织全球调查结果;4.影响心理健康的因素;5.心理健康的标准;;;1.开篇案例：《我职业倦怠吗？》;2. 压力的三个阶段;;4.压力测试;睡眠不好或经常做梦。 有头痛、胃痛的状况。 深夜突然醒来,不能安然入睡。 人交际纯属应酬,一点不感兴趣。 稍有不顺心就会发脾气。 眼睛容易疲劳。 拉肚子和便秘交替出现。 疲劳感不易解除。 担心别人对自己工作表现得评价 有胸痛的状况。 头脑不清,感觉昏昏沉沉。 担心自己的经济状况 有耳鸣的现象。 面对自己喜欢的食物,却毫无兴趣。 感到工作没劲。 ;常觉得吃的东西没消化。 偶有“活着没意思”的念头。