上交叉与下交叉综合征(1).pptxVIP

;下 交 综合征;主要内容;什么是上交叉综合征？;上交叉综合征的主要表现;上交叉综合征的评估——Jada法里的静态姿势评估;上交叉综合征的形成机制;哪些人容易患上交叉综合症？;哪些人容易患上交叉综合症？;哪些人容易患上交叉综合症？;哪些人容易患上交叉综合症？;哪些人容易患上交叉综合症？;上交叉综合征的肌肉强弱分析;训练原则;斜方肌;斜方肌上部拉伸;斜方肌中下部锻炼;肩胛提肌;肩胛提肌;菱形肌;菱形肌、斜方肌中下部锻炼;胸锁乳突肌;胸锁乳突肌;胸大肌;胸小肌;三角肌;胸大、胸小肌，三角肌前部拉伸;斜角肌;强化颈部深层屈肌;斜角肌拉伸;肩袖肌群及大圆肌;肩胛下肌 部位：肩胛骨肩胛下窝内。 起点：肩胛下窝。 止点：肱骨小结节。 功能：近固定时，使肩关节内旋、内收。 大圆肌 部位：冈下肌、小圆肌下方。 起点：肩胛骨下角背面。 止点：肱骨小结节嵴。 ???能：近固定时，使肩关节内旋、内收和伸。;外旋肩袖肌群（强化冈下肌、小圆肌）;前锯肌;前锯肌锻炼;什么是下交叉综合征？;下交叉综合征的形成机制;主要表现;好发人群;评价标准;形成机制;肌肉强弱分析;肌肉解剖结构及训练原则与方法;腹直肌;腹外斜肌;腹内斜肌;腹横肌;腹肌（腹直肌、腹横机、腹内、外斜肌）;2、拱桥;3、平板支撑;背阔肌;背阔肌;臀大肌;臀大肌;臀中肌和臀小肌;梨状肌;臀中肌、臀小肌、梨状肌的锻炼;竖脊肌