月子滋补 健康瘦身.doc

月 子 食 谱 麦考林 HYPERLINK /M18/ /M18/ 鸡 类 HYPERLINK /CaiPu/1837cc096b5a6b70.htm \o 草果豆蔻煲乌骨鸡的做法及制作方法介绍 \t _blank 草果豆蔻煲乌骨鸡 ? 工艺：煮????口味：原本味主料：乌骨鸡500克功效： 1. 温中健胃。 2. 适用于虚寒妊娠腹痛。 3. 乌骨鸡含有17种氨基酸，其中有人体不可缺少的赖氨酸、多种维生素和硒、铁等矿物质，还含大量高滋补保健价值的黑色素，而且其胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的高级补品，有较强免疫功能。 HYPERLINK /CaiPu/f146c11ef8629b1f.htm \o 芝麻杞子乌鸡汤的做法及制作方法介绍 \t _blank 芝麻杞子乌鸡汤工艺：煮????口味：咸鲜味主料：黑芝麻80克,乌骨鸡500克功效： 1.黑芝麻可滋养肝肾，乌须发，润滑肠胃。 2.杞子可滚补肝肾，益精明目。 3.生姜和红枣可补益气血，调和营卫，加上具益阴，补而不燥作用的乌鸡，合煲成的汤水能滋补肝肾，乌须黑发，强壮身体，适合一家大小日常饮用。 HYPERLINK /CaiPu/89efe932656f885b.htm \o 陈皮乌鸡汤的做法及制作方法介绍 \t _blank 陈皮乌鸡汤 ? 工艺：煮????口味：原本味特色：汤浓味美，风味独特。 HYPERLINK /CaiPu/c60f6f1ac8203182.htm \o 鹑蛋炖乌鸡的做法及制作方法介绍 \t _blank 鹑蛋炖乌鸡 ?工艺：炖????口味：咸鲜味主料：乌骨鸡750克,鹌鹑蛋100克辅料：薏米20克 HYPERLINK /CaiPu/983fc67ac6df12ff.htm \o 元枣乌鸡的做法及制作方法介绍 \t _blank 元枣乌鸡 ? 工艺：原炖????口味：原本味主料：乌骨鸡500克辅料：当归10克,枣（干）50克,黑枣（无核）50克,黄精10克,熟地黄15克,枸杞子15克,甘草15克。 HYPERLINK /CaiPu/4c0ad4ed1957a737.htm \o 鹿茸淮山炖乌鸡的做法及制作方法介绍 \t _blank 鹿茸淮山炖乌鸡 工艺：原炖????口味：原本味特色：汤清味美，咸鲜爽口。主料：乌骨鸡600克辅料：山药(干)50克,鹿茸20克 HYPERLINK /CaiPu/12c010ef86d71526.htm \o 乌鸡汤的做法及制作方法介绍 \t _blank 乌鸡汤 ? 工艺：原炖????口味：原本味主料：乌骨鸡500克功效： 1. 温中健胃，补益气血。 2. 适用于妇女痛经之属于气血双亏、偏于虚寒者。 HYPERLINK /CaiPu/8d3849528d13e878.htm \o 滋补乌骨鸡的做法及制作方法介绍 \t _blank 滋补乌骨鸡工艺：蒸????口味：咸鲜味特色：质地细嫩，汤鲜味美，酒香四溢，滋阴补血。主料：乌骨鸡1000克辅料：当归5克,南沙参5克,枣（鲜）5克,玉竹5克,枸杞子5克。 HYPERLINK /CaiPu/72186dd54e5b97ad.htm \o 当归炖乌鸡的做法及制作方法介绍 \t _blank 当归炖乌鸡工艺：原炖????口味：原本味主料：乌骨鸡1000克辅料：女贞子25克,当归50克,桂圆15克。 HYPERLINK /CaiPu/688ce7.htm \o 当归乌鸡粥的做法及制作方法介绍 \t _blank 当归乌鸡粥 ? 工艺：煮????口味：咸鲜味主料：粳米200克,乌骨鸡1000克辅料：当归30克, HYPERLINK /CaiPu/8181936d6630e3bd.htm \o 枸杞炖乌骨鸡的做法及制作方法介绍 \t _blank 枸杞炖乌骨鸡 工艺：原炖????口味：原本味主料：乌骨鸡750克功效： 枸杞有滋养肝肾、益精补血之功，含有胡萝卜素和多种维生素，有保护肝脏的作用，可促进肝细胞新生。乌骨鸡的营养亦极为丰富，且易被人体吸收，故可用于辅助治疗慢性肝病。 HYPERLINK /CaiPu/fb7403f8f4e4a055.htm \o 人参大枣炖乌鸡的做法及制作方法介绍 \t _blank 人参大枣炖乌鸡 ? 工艺：原炖????口味：甜味特色：清甜芳香，极富营养。主料：乌骨鸡500克辅料：人参15克,枣（干）50克 功效： 1. 补元气，益精血，益脾宁智。 2. 适用于神经衰弱、老年性咳喘、月经不调、功能性子宫出血及小儿发育不良等症。 3. 对体质虚弱、病后者亦有补益作用。 HYPERLINK /CaiPu/c0e1d73b73266c2d.