毽球模拟上课稿.1.docVIP

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毽球模拟上课稿.1

本文档来源于第一文库网:/news/2A515F96ED5FC9CC.html 本文档来源于第一文库网:/news/2A515F96ED5FC9CC.html 用心打造免费、绿色、专业、海量的教育文库网站 用心打造免费、绿色、专业、海量的教育文库网站 本文档来源于第一文库网:/news/2A515F96ED5FC9CC.html 用心打造免费、绿色、专业、海量的教育文库网站 毽球模拟上课稿   毽球模拟上课稿 各位评委好:   我模拟上课的内容是毽球脚内侧踢球教学,高中一年级女生合班课,40 人。羽毛球场地4块,毽球40个。音箱一台。智能手机4部。毽球教学视频一份。   现在模拟上课开始:   1、 全体立正、向右看齐、向前看   2、 同学们好、稍息。   3、 本节课教学内容是毽球脚内侧踢球练习,毽球我们同学都不陌生,也就是踢毽子,但是怎样才能将毽踢得又高又稳呢,这是我们这节课学习的内容。   4、 下面我们一起随着音乐做个游戏,各组利用毽球做“打背”游戏。开始!   5、 音乐停、我们一起来原地活动关节   ⑴、正压腿、侧压腿, ⑵、髋关节绕环、膝关节绕环 ⑶、原地踢腿练习,里合腿、外摆腿。   二、1、现在我们来做下一个的游戏, 大踢3、6、9,看那组先踢到100个,要求毽要踢过头,各组练习的过程当中体会一下怎样才能将毽踢的又高又稳,游戏开始。   3、第三组胜出、下面请冠军组总结一下怎样能将球踢得又高又稳 ⑴、好,用脚弓位置踢毽。   ⑵、好、脚触球的高度要适合   ⑶、好、控制好踢毽的力量   同学们总结的非常好、要想将毽球又高又稳,必须做到踢毽的位置要正确、踢毽时机要准确、踢毽的力量要精确,下面我们用这个原理学习毽球脚内侧踢球技术。   三、各组组长用手机播放视频,同学们注意观察脚内侧踢毽技术特点,认真体会,脚内翻、腿抬送动作,原地模仿一下。   1、成体操队形集合,我们一起做分解动作,在练习前用毽球打几下足弓击球的位置,开始练习   ⑴、左脚向前迈出一步、腿微屈,右腿膝盖外转,足弓向前 ⑵、轻抛球,脚内翻,用足弓击球   2、再来一次,一、二   3、我们连起来做,1、2再来1、2,   四、下面分组练习、两人一组互相指导,可以用手机把动作拍下来,对照教学视频作比较。   1、你、毽踢飞的原因是脚触球的位置不对,要用足弓踢毽,腿时脚要内翻,目的是让足弓尽量平整,能够有效的控制球,做原地模仿练习。   2、你、毽不高的原因是腿没有抬送动作,脚触毽后要将球带起,不是全靠踢的力量,踢毽的时候动作要放松柔和,这样才能轻松的将毽踢过头,原地做摆腿练习。   五、现在两人一组互相传接球练习   1、你、注意判断球的落点,移动脚步   2、你、注意调整好球,再传球,传球要到位。   六、同学们集合,下面进行小组对抗,各小组一路纵队相对站好,互相传球,在5分钟内看那组掉球的次数少,比赛开始!放音乐!   1、各组加油,现在倒计时5、4、3、2、1、停,   2、第三组获得冠军   七、同学们成体操队形集合,配合音乐,我们一起做太极放松操。 注意、呼气、吸气、放松、慢   1、 右翼排头为基准、密集队形集合。   2、 同学们本节课我们学习了毽球脚内侧踢球技术,同学们学的非   常认真,希望在课后运动中中不断总结提高,逐渐成为毽球高手。   3、 同学们再见   4、 各组组长组织收拾器材。     教学目标:使学生初步了解高远球技术,认识高远球技术的重要性、合理性,培养学生主动学习能力,激发学生参加体育运动的兴趣。   

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