中考前一个月冲刺班会课件.pptVIP

?问题一 ：“距中考还有30多天，成绩还能提高吗？这几天该干什么呀？”??? 对策：“还能提高吗”，这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己“我怎么也不行”，那结果会如你所料。???? ??? 如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。?? “临考做什么”，这个问题因人而异，但大体思路是“抓基础+抓漏洞＋抓重点”。这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重基础。? ?? 中考状元的秘诀是“纠错本”; 坚持认真书写 , 坚持笔记整理; 制定复习计划; ?问题二 ：“很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。”?? ?对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。 首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。 然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么（内容），该怎么学（方法）。 做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。早省：今天要学什么？晚思：今天学到了什么。也就是在反思和监控中学习，给自己一种“我时刻在提高”的感觉。??? 另外注意交换复习形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如交叉学科学习、变化学习形式等。? 问题三 ：“我的情绪波动很大，时常烦躁不安，越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。 对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，情绪波动。 ?烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。 一位高考状元说“有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。 另外不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母老师同学说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。 问题四： “一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感觉与别人差距那么大，万一中考再发挥不好……一点信心都没了。”??? 对策：??? ?关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。???? ??? 关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗？难道真的没有提高吗？是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。???? ??? 关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的。 相信自己 多少次挥汗如雨 伤痛曾填满记忆 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 总是在鼓舞自己 要成功就得努力 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起 相信自己 我将赢得胜利 创造奇迹 相信自己 梦想在你手中 这是你的天地 相信自己 我将超越极限　 超越自己 相信自己 当这一切过去　 我们将是第一 * 厉兵秣马 笑迎中考 ——初三(1)主题班会 中考前，你是否存在下列问题？ （?）学习浮躁不踏实，方法不科学 （?）作业不独立完成，因拖拉而导致白天身心疲惫 （?）自觉性不够，作业之外的自主的钻研意识不强 （?）时间利用效率低，周末时间的利用不及在校期间 中考前，你碰到了哪些问题？ 学习中有两个不等式： 学习时间≠学习效果（效率是关键因素） 知识掌握≠考试成绩（答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用） 考前36天，让我们用积极的心态，为自己的学习注入激情——— 一个人是否每天都有明确的目标， 是否每天有合理的时间安排， 而不是乱七八糟、混乱不堪的生活， 这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。 只有具有明确的时间管理观念， 才能够在匆忙的人群中， 寻找到一丝安逸的步伐。 有百分之一的希望 就做百分之百的努力 不放弃，生命就有奇迹 勤学加巧学：学习要刻苦，学习要勤奋，这是颠不破的一条真理。但是努力的目标，努力的手段，努力途径是什么，这是一个关键问题。只有做到巧学，才不会成为题海的牺牲者，溺水者。 　　我们平时说“勤学苦练”。苦，并不是“傻”的意思，而是说，练功时，第一，不要怕苦；第二，要苦思。 做习题的主人：不做习题的奴隶，这是共同的学习方法。做题要精要、多思考，同一题型做几道找到了规律即可。要使自己成为驾驭习题的人，要使做题为提高自己的学习质量服务。 “师傅领进门，修炼在个人。”