项目六：相爱相知,酸甜苦辣——恋爱困惑与心理调适.ppt

虚荣VS爱情 虚荣：是人的一种情感的反映，以追求名誉、荣耀等表面的光彩，来满足自尊需要的心理。 恋爱: 是两颗心的相互吸引。 * * 好感VS爱情 异性之间的好感是广泛的、无排他性的，爱情则是专一的、排他性的、具有性爱的因素。 好感常表现为人们一时出现的情绪感受；而爱情则是长时间的相互了解形成的。 * * 喜欢VS爱情 喜欢是淡淡的爱，爱是深深的喜欢。 喜欢是一个人较浅程度的情感卷入，而爱是一种深深的卷入，一日不见，如隔三秋，就是这种情感。 * * 友谊VS爱情 支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情； 地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化； 体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭的； 基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和期待； 心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。 * * 香港中文大学林孟平教授关于真爱的标准 1.彼此接纳、欣赏，渴望两人共处，从一群人走向二人世界； 2.双方有爱的回应，而不是单一方主动，感情具有持久性； 3.渴求、期盼与对方在一起，在思想、感受上体验亲密； 4.彼此能共同去关心一些人和事，能彼此分享和分担，互相帮助。 5.在一起时彼此都特别快乐； 6.能够为对方着想，彼此协助对方成长； 7.有安全感，有信任感，相处时有一种不须顾忌的坦然； 8.欣然让对方成为自己生活、生命的一部分，适当的时候考虑结婚。 * 4.接受爱的能力 我是什么样的人？ 我需要什么样的人？ 他（她）是我需要的人吗？ 我是他（她）需要的人吗？ * * 恋爱前你思考过吗：  接受爱的能力的培养，应该具备以下条件： 1.具有一个正确的择偶标准。 2.具有能及时准确地对求爱信息作出判断分析的能力，以利于作出正确的响应。 3.具有良好的心理承受能力，能坦然地对待因接受爱所引起的心理变化，保持心理平衡。   4.接受爱的能力  * *  5.拒绝爱的能力 拒绝爱时你够果断吗？ 拒绝爱时你够智慧吗？ * * 5.拒绝爱的能力 掌握适当的拒绝方式。 态度明确，表达清楚。 行动与语言要一致。 * * 6.解决爱的冲突的能力 在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？ 你用什么方式来解决你们的冲突？ 在冲突中你尊重了你的亲爱的了吗？ * * 6.解决爱的冲突的能力 爱的冲突一方面来自日常生活中的不一致，或不协调；另一方面可能来自于性格的差异。相爱的人不是寻求两人的一致而是看如何协调、合作。 爱需要包容、理解、体谅。 会用建设性的方式去解决冲突。 和而不同 取舍有度 亲密有间 * * 7.保持爱情长久的能力 爱，不是一种单纯的行为，而是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。 ——惠特曼 * * 亲密关系中五种爱的语言 1.肯定的言语。 2.精心的时刻。 3.精心的礼物。 4.服务的行动。 5.爱的语言。 * 爱要…… 是慰问，而不是质问； 是倾诉，而不是控诉； 是难忘，而不是遗忘； 是彼此交流，而不是凡事交代； 是为对方默默祈求， 而不是向对方诸多要求； 可以浪漫，但不要浪费； 可以随时牵手，但不要随便分手。 * * 要了解，也要开解； 要道歉，也要道谢； 要认错，也要改错； 要体贴，也要体谅； 是接受，而不是忍受； 是宽容，而不是纵容； 是支持，而不是支配； 8.承受失恋的能力 失恋只是一种选择的结果。 在失恋中学习，在失恋中成长。 失恋给人再恋爱的机会。 * * 写给失恋 分手一天后，若我们相遇，我会看着你的眼睛，用泪水告诉你，不愿看你离去。 分手一个月，若我们相遇，我会调转眼光，装作没有看见你，却在心中升起希望，希望听你叫我的声音。 分手一季了，若我们相遇，我会停下脚步，静静地站在街角，不想被你的快乐看见我的哀伤。 分手已经半年，若我们相遇，打招呼的表情可以淡定，心里涌起的，却还是深深地惋惜。 * * 写给失恋 分手一年后，我依然希望和你相遇，想让你看到，没有你的日子，我也可以过得很幸福。 和你分手两年，却始终无缘与你相遇，所有所有的话语，深埋在我一个人的心里，所有所有的场景，只是自己虚构的