大学生就业指导专题讲座.pptVIP

在日常生活中，人们的通病是：在实现自己目标的过程中，常常不去认真了解分析自己可掌握的那一部分因素，却企图主宰自己不可能驾御的那一部分因素。大学生在择业过程中也容易犯此类通病。 在求职择业过程中，应当充分认识心理调适的作用，提高自我调适的自觉性，尽量通过自身的努力使自己保持一种良好的心态，以利于合理择业、顺利就业。 （二）自我调适的方法 1、认识和评价自我的方法 （1）自我反思 （2）社会对比 2、自我调适方法 (1)自我转移法 (2)自我适度宣泄法 (3)自我慰藉法 (4)松弛训练法 （一）正视现实 1、正视社会，适应现实 2、正视自身 四、培养积极的择业心态 大学生不仅要学会自我心理调适，更 要以积极的心态面对择业。 1、有竞争意识 （创造机会，把握机会） 2、要从实际出发（充分考虑自身长处，短处） 3、要靠真才实学（做好补课准备。） 4、要准备经受挫折（要有韧性，越挫越坚。） （二）敢于竞争，善于竞争 （四）放眼未来，从长计议 现实生活中，先就业，再择业，后创业已经成为当代许多青年的基本