心脏功能训练时2011.pptVIP

心脏功能训练 （一）运动可提高肌肉摄氧能力 血流量增加 　　　自主神经作用使血管平滑肌张力减弱，血管舒张，血流量增加． 从血液中摄取的氧增多 　　活动肌肉氧耗增加，氧张力低下，血液和组织间的氧剃度扩大． 　　　ＣＯ２增多和乳酸堆积，血红蛋白氧分离曲线右移，扩大动静脉间氧分压差． （二）运动中的循环调节 １、心率和心博出量 ２、心输出量 ３、血压、血管阻力和静脉回流 ４、心血管的失健和健化 1、心率和心搏出量 心率 轻至中等强度运动时，心率改变常与运动强度一致。运动强度每增加1MET，HR增加8-12次/分。 轻量时增至100次/分 中等量时可达150次/分 极大量时可超过200次/分 因此临床上用心率来衡量运动强度。 HRmax=220-年龄（岁）。（15%个体差异） 1、心率和心搏出量 心搏出量(SV) 心搏出量的影响因素：心室收缩力；心室流出道和血管的阻力；回心血量。 运动时，舒张期↓，回心血量↓，心肌收缩力↑，心搏出量不变或增多。 运动时SV逐步增加，到40%-50%最大吸氧量时，SV不再增加，此后CO的增加主要依靠HR加快。 2、心输出量 心输出量＝每搏输出量×心率 ＝每分摄氧量／动静脉氧分压差 ３、血压、血管阻力和静脉回流 血压 运动中正常血压反应：收缩压（SBP）逐步升高，舒张压(DBP)没有显著变化，甚至可以明显下降，说明血管舒张机能良好。 运