心理社会因素你与健康.pptVIP

心理社会因素与健康 健康与心理健康 “健康不仅仅指没有疾病或不正常现象的存在，还包括每个人在生理上、心理上以及社会行为上能保持最佳、最高的状况。”由此可见身心平衡、情感理智和谐是一个健康人必备的条件。 。 五快：食很快、便得快、睡得快、说得快、走得快。 食得快：胃口很好，对食物不挑剔，证明内脏功能正常； 便得快：排泄轻松自如，证明胃肠功能良好； 睡得快：中枢神经系统功能协调，且内脏无病理信息干扰； 说得快：头脑清楚，思维敏捷，心肺功能正常； 走得快：精力充沛、旺盛、无衰老之症 三良：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。 良好的个性，即性格温和，意志坚强，经常保持乐观和幽默； 良好的人际关系，即待人接物以“和为贵”为准则，遇事不斤斤计较，助人为乐，与人为善 心理健康的标准 ①认知功能正常； ②情绪反应适度； ③意志品质健全； ④自我意识客观； ⑤个性结构完整 ⑥人际关系协调； ⑦社会适应良好； ⑧人生态度积极； ⑨行为表现规范； ⑩活动效能吻龄。 心理健康的影响因素 生理因素对心理健康的影响 （1）遗传（2）发育（3）疾病 心理因素对心理健康的影响 （l）需要（2）动机（3）情绪 （4）意志（5）性格 环境因素对心理健康的影响 （l）家庭环境（2）学校环境 （3）社会环境 家庭环境 家庭的自然结构