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心脑血管病一级预防策略 国际研究人员在北京提出最新证据，通过对50万亚洲人口的研究表明： 心脑血管病正开始对中国及其他亚洲国家的健康和财富构成严重的影响，并且许多亚洲人会在中年就受到心脏病及脑中风的威胁！亚洲人患心脏病的年龄比西方年轻得多。 血栓性疾病是人类健康的第一杀手 上医医未病之病——重在预防 现代医学模式的转变 心脑血管疾病可防！！！ 心脑管疾病具有多种危险因素 我国心血管疾病巨大的后备军 悄悄的杀手 ●高血压 2.0亿 隐形杀手 ●血脂异常 1.6亿 甜蜜杀手 ●糖尿病 2300万 ●空腹血糖受损 2000万 ●肥胖 6000万 ●超重 2.5亿 微笑杀手 ●烟民 3.5亿 ●被动吸烟 9.0亿 心脑血管疾病一级预防措施 健康的生活方式 全球医学界提出什么措施去预防呢？ 1、维多利亚宣言：合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡——健康四大基石。 合理膳食：123456，红黄绿白黑。 一是一杯牛奶（豆浆